Tennisellenbogen

Siehe Golfellenbogen, nur an der Außenepicondyle. Bitte beachten Sie, dass davon außer Tennisspielern oft auch Motorradfahrer und Kellner betroffen sind. Er entsteht durch einseitige Bewegung, die dazu führt, dass eine „muskuläre Zuggurtung“ von der Außenepicondyle des Ellenbogens über das Handgelenk bis zur Innenepicondyle zunehmend mehr Spannung aufbaut. In das gleiche Ursachengeschehen gehören Golfellenbogen, Karpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündung, Überbeine am Handgelenk und Arthrose sowie Schmerzen im Handgelenk.

Je nach individueller Situation leiden die Betroffenen an einem dieser verschiedenen Symptome, die alle dieselbe Ursache haben. Der Schmerz ist allein durch die Anwendung der Schmerzpunktpressur in etwa 75 Prozent der Fälle schon in der ersten Behandlung deutlich reduzierbar (0-30 Prozent Restschmerz). Falls die Knochenhaut schon intensiver verletzt ist, dauert der Heilungsprozess einige Wochen.

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Schmerzen im Sport

Schmerzen im Sport

Schmerzen im Sport – Interview mit Dr. med. Nicole Vennemann Allgemeines In diesem neuen Interview stellt sich Frau Dr. med. Nicole Vennemann kurz vor. Sie berichtet über Ihren medizinischen und sportlichen Werdegang und sowie Ihre Motivation sich mit dem Thema Schmerzen im Sport auseinander zu setzen. Auch berichtet Sie über Ihre Erkenntnisse und Erfahrungen die […]

Tennisellenbogen

Tennisellenbogen am Modell erklärt

Modellerklärung von Schmerzen am Tennisellenbogen Modellerklärung Tennisellenbogen Modellerklärung Tennisellenbogen >> Mehr zum Thema Armschmerzen finden Sie in unserem Online Schmerzcoach

Ellenbogenschmerzen

Ellenbogenschmerzen: Faszienrollmassage

Ellenbogenschmerzen / Tennisellenbogen Faszienrollmassage Heute geht es um die Faszien-Rollmassage für den Tennisellbogen. Die von ihm verursachten Ellenbogenschmerzen sind eine üble Sache, denn die Betroffenen werden Sie oft über Jahre hinweg nicht los, und wir wollen etwas dagegen tun. Dazu nehmen wir aus dem Faszien-Rollmassage-Set die Mini-Rolle und die Mini-Kugel. Ellenbogenschmerzen Faszienrollmassage 1 Sie legen […]

tennisellenbogen

Übungen gegen Tennisellenbogen

Übungen gegen Tennisellenbogen Heute zeigen wir die wichtigsten 3 Übungen gegen einen Tennisellenbogen. Mit ihm sind meisten Schmerzen im Arm und im Ellenbogen verbunden. Übung 1 Stellen Sie sich vor eine Wand und strecken Sie den Arm gerade vor sich aus. Nun drehen Sie die Handfläche nach außen, in einem 180° Winkel. Nun schauen die […]

Liebscher-Bracht Faszien Set

Übungen bei Tennisarm mit der BLACKROLL

Übungen nach Liebscher & Bracht mit der Blackroll bei einem Tennis-/ Golfarm Wodurch entsteht er und was lindert die Problematik? Blackroll: Entstehung Durch falsche und einseitige Belastung verkürzen Muskeln und Faszien im Arm und rings um den Ellenbogen. Der Schmerz lokalisiert sich an der inneren Seite des Ellenbogens. Hervorgerufen wird er aber nicht nur durch […]