7-Tage-Rückenkurs Social-media-2025

7 Tage für deinen Rücken – 100 % kostenlos!

Erhalte täglich eine kurze Übungseinheit aus der Liebscher & Bracht App, die dir helfen kann, Rückenschmerzen besser in den Griff zu bekommen.

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Lass dich 7 Tage lang von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht persönlich anleiten – mit leicht umsetzbaren Übungsvideos, die dir helfen können, deinen Rücken zu stärken und wieder in Bewegung zu kommen.

7-Tage-Rückenkurs

Deine Vorteile auf einen Blick

Tägliche Mini-Workouts (10–12 Minuten)
Kein großer Zeitaufwand – perfekt für Job, Familie und Freizeit.
Ganz ohne Hilfsmittel
Du benötigst nur eine Matte (oder weichen Untergrund) und 10 Minuten Ruhe.
Sofort spürbare Erleichterung
Schon nach wenigen Tagen wirst du den Unterschied merken.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
Verständliche Video-Tutorials von Roland Liebscher &Bracht – Folge einfach und sicher den Übungen.
Motivation durch kleine Erfolge
Jeden Tag ein neues Erfolgserlebnis – so kommst du Schritt für Schritt zum .
Exklusiv 100 % gratis für dich
Keine versteckten Gebühren, keine Abo-Falle – nur dein Rücken zählt.

Das sagen Teilnehmer zu den
Liebscher & Bracht Übungen

Diana, 52 Jahre

„Eine Freundin hat mir Liebscher & Bracht empfohlen. Ich fühle mich einfach gut!”

Gudrun, 75 Jahre

„Ich kämpfe täglich mit meinen Rückenschmerzen. Ohne die Übungen von Liebscher & Bracht könnte ich meinen Alltag nicht bewältigen.”

Reinhold, 72 Jahre

„Wegen Rückenschmerzen konnte ich mich kaum noch bewegen. Dann bin ich im Internet auf Liebscher & Bracht gestoßen und jetzt einfach nur dankbar.”

Manuela, 42 Jahre

„Ich hatte durchgehend von morgens bis abends Rückenschmerzen. Seitdem ich ein paar Minuten täglich übe, bin ich wieder viel beweglicher.”

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7-Tage-Rückenkurs anmelden 🚀

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Unsere Übungen

kostenfreie Ratgeber
viele Schmerzbereiche
genaue Übungsanleitungen

Finde hier den passenden Ratgeber gegen deine Schmerzen.

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Das sagen Teilnehmer

Diana, 52 Jahre

„Eine Freundin hat mir Liebscher & Bracht empfohlen. Ich fühle mich einfach gut!”

Gudrun, 75 Jahre

„Ich kämpfe täglich mit meinen Rückenschmerzen. Ohne die Übungen von Liebscher & Bracht könnte ich meinen Alltag nicht bewältigen.”

Reinhold, 72 Jahre

„Wegen Rückenschmerzen
konnte ich mich kaum noch bewegen. Dann bin ich im Internet auf Liebscher & Bracht gestoßen und jetzt einfach nur dankbar.”

Manuela, 42 Jahre

„Ich hatte durchgehend von morgens bis abends Rückenschmerzen. Seitdem ich ein paar Minuten täglich übe, bin ich wieder viel beweglicher.”

Erfahrungsberichte

„Meine Schmerzen sind besser geworden“

Das sagen fast 90 % der Teilnehmer aus unserer Rücken-Studie. Zahlreiche Erfahrungsberichte von Schmerzpatienten und Therapeuten zeugen davon, wie unsere Übungen und Techniken immer wieder Leben verändern.

Katja Burkard

Moderatorin

„Ich mache die Liebscher & Bracht Übungen für meinen Nacken jeden Tag und fühle mich dadurch einfach TOP.“

Johann Lafer

Starkoch und TV-Gastronom

„Durch die Liebscher & Bracht Übungen wurde mir eine weitere Operation am Knie erspart. Danke für die genialen Übungen.“

Per Mertesacker

Ehem. Fußball-Profi, Nationalspieler & TV-Experte

„Liebscher & Bracht hat es mir im Profisport ermöglicht, immer meine körperliche Bestleistung zu bringen.“

Katja Burkard

Moderatorin

„Ich mache die Liebscher & Bracht Übungen für meinen Nacken jeden Tag und fühle mich dadurch einfach TOP“

Johann Lafer

Sternekoch und TV-Gastronom

„Durch die Liebscher & Bracht Übungen wurde mir eine weitere Operation am Knie erspart. Danke für die genialen Übungen.“

Per Mertesacker

Ehem. Fußball-Profi (u. a. Arsenal London), Nationalspieler und TV-Experte

„Liebscher & Bracht hat es mir im Profisport ermöglicht, immer meine körperliche Bestleistung zu bringen.“

Erfahrungsberichte

„Meine Schmerzen sind besser geworden“

Das sagen fast 90 % der Teilnehmer an unserer Rücken-Studie. Zahlreiche Erfahrungsberichte von Schmerzpatienten und Therapeuten zeugen davon, wie unsere Übungen und Techniken immer wieder Leben verändern.