Kategorie Archiv: Blog

Fasten bei Rheuma hilft – Ein Fallbeispiel

Eine Frau hat die Finger ihrer linken Hand gepreizt und tastet den Zeigefinger mit der anderen Hand ab.

Stellvertretend für viele andere zeigt folgender Fall, dass du zuversichtlich sein kannst: Ein Patient, Anfang 60, Fliesenleger, leidet seit Jahren an rheumatischen Beschwerden. Erst vor 2 Jahren konnte chronische Polyarthritis im Blut nachgewiesen werden. Besonders seine Knie-, Finger und Handgelenke sind ständig geschwollen und schmerzhaft. Die vom Rheumatologen vorgeschlagene Behandlung mit einem starken Antirheumamittel, um […]

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ISG-Blockade selber lösen – so funktionierts

Eine Frau liegt rücklings auf einer Liege. Roland Liebscher-Bracht legt positioniert seine Hände in ihrem Hüftbereich.

Iliosakralgelenk ist das Gelenk zwischen dem Kahnbein und Kreuzbein. Die Schmerzen sind, die häufig auftauchen, entstehen meist in den umliegenden Muskel- und Faszien Partien. ISG Blockade 1 Gehe bitte in die Rückenlage und nimm unsere Übungsschlaufe >> hier bestellen! und lege sie um ein Bein. Anschließend beugst du das Bein und ziehst die Ferse zu […]

Büroserie – Schmerzen im oberen Rücken

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung. Sie sitzt aufrecht und massiert den Brustbereich mit der Minifaszienkugel.

Schmerzen im oberen Rücken – was ist der Grund? Viele Menschen, besonders diejenigen, die viel am Schreibtisch arbeiten leiden unter Schmerzen im oberen Rücken. Oftmals in Form eines Muskelbrennens. Dieses Brennen wird durch die dauerhafte Sitzposition in der die Arme die meiste Zeit vor dem Körper liegen, ausgelöst. Dadurch, dass die Arme ständig vor dem […]

Regelschmerzen – Hilfreiche Tipps & Übungen

Eine Frau, die sich schmerzverkrümmt den Unterleib, durch rotes Leuchten hervorgehoben, hält. Daneben der Schriftzug "Regel-Schmerzen. Hilfreiche Tipps und Übungen"

Regelschmerzen – Ursache Regelschmerzen, ein leidige und äußerst unbeliebte Begleiterscheinung unter der viele Frauen leiden. Den Frauen, die darunter leiden bleibt oft nichts anderes übrig als Schmerzmittel zu nehmen. Befragt man die Schuldmedizin so wird dort meist der veränderte Hormonhaushalt als Ursache der Schmerzen genannt. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht ist jedoch anderen Meinung. Nicht der veränderte […]

Schmerzen Rücken – Übungen, Faszien-Training

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung. Sie liegt mit dem oberen Rücken auf einer Faszienrolle, stützt sich mit den Beinen und beiden Armen nach oben ab.

Es geht um Rückenschmerzen – das alte Thema. Woher kommen die Schmerzen im Rücken? Wir sitzen den großen Teil des Tages und unsere Beine sind dabei abgeknickt. Nun gibt es hier zwei Muskelgruppen, die uns nun Probleme machen. Das eine ist der Hüftbeuger, der vom Oberschenkelknochen über die Leiste bis an die Lendenwirbelsäule und ans […]

Brustschmerzen bei Frauen – Faszienrolle

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung mit der Mini-Faszienkugel eine Übung im Brustbereich.

Hilfe bei einseitigen Brustschmerzen bei Frauen In diesem neuen Artikel erfahren Sie, was Sie selbst tun können um Ihre Brustschmerzen zu behandeln. Zunächst ist wichtig, als Frau, die Schmerzen zuvor von einem Frauenarzt abklären zu lassen, um andere Ursachen als muskuläre und fasziale Verspannungen auszuschließen. Bei der weiblichen Brust ist zu beachten, dass diese oftmals […]

Das Liebscher & Bracht Faszien Set

die Arthrose Luege

Das neue Liebscher & Bracht Faszienrollen-Set besteht aus vier verschiedenen Elementen: zwei Faszienkugeln, einer kleinen Rolle und einer Medi Rolle. Die Medi Rolle besitzt eine Einkerbung in der Mitte, welche besonders gut geeignet ist um empfindliche Stellen an denen die Knochen nah unter der Hautoberfläche liegen, zu schützen. Zum Beispiel an der Wirbelsäule, dem Schienenbein […]

Schmerzen im Sport – Interview mit Fitnesstrainer

Roland Liebscher-Bracht und ein Skelettmodell.

Entstehung von Schmerzen im Sport In diesem Video sehen Sie ein Interview mit dem bekannten Fitnesstrainer Joey Gonzalez. Thema des Interviews sind Schmerzen durch Fitnesstraining und die gemachten Erfahrungen von Fitnesstrainer Joey Gonzalez. Wichtig hierbei ist zu verstehen, dass die Schmerzen nicht durch das Fitnesstraining an sich kommen sondern durch falsches unausgeglichenes Fitnesstraining. Joey Gonzalez […]

Schnappfinger / Springfinger? ▷ 2 effektive Übungen

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau Dehnübung am Handgelenk.

Wie kommt ein Schnappfinger (Tendovaginitis stenosans) zustande? Die Beugesehnen der Finger werden durch Ringbänder stabilisiert, welche die Sehnen am Knochen halten. Ist die Sehne aus irgendeinem Grunde verdickt, kommt sie nicht mehr ungehindert durch die straffen Ringbänder hindurch. Durch die Reibung kann es zu Entzündungen kommen, die das Problem verstärken. Wenn man die Hand öffnen […]

ISG Schmerz – Übung mit dem großen Faszienball

Morbus Bechterew

ISG Schmerz – Übung für das Büro Sehr viele Menschen leiden in Ihrem Alltag immer wieder unter ISG Schmerz. Dieser Schmerz lässt sich einfach zwischendurch, auch im Büro, mit der Medi Faszienkugel selbst behandeln. Dazu brauchen Sie nicht weiter als Ihre Bürostuhl und unsere Medi Faszienkugel. Falls Sie unser Faszienset noch nicht haben sollten, können […]

Ursachen eines Schiefhals

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung. Ihre Hände befinden sich jeweils seitlich am Kopf.

Ursache für einen Schiefhals Diagnose Schiefhals! Was ist ein Schiefhals und wie entsteht er? Wie der Name es schon verrät, ist diese Diagnose eine schiefe Position des Halses. Patienten mit der Diagnose Schiefhals sind aufgrund muskulär-faszialer Spannungen nicht in der Lage ihren Hals bzw. Kopf gerade zu tragen, sondern zu einer Seite schief. Dies ist […]

Übung Atemschmerzen

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung am Brustkorb.

Sie leiden unter Schmerzen beim Atmen? Atemschmerzen treten vor allem im Zusammenhang mit Asthma auf. Dies können Schmerzen bei Einatmen, aber genau so beim Ausatmen sein. Oft haben Patienten auch ein Spannungsgefühl beim Atmen oder ein Druckgefühl im Brustkorb. Ursache für dieses Problem und diese Schmerzen sind oftmals muskulär-fasziale Spannungen im und um den Brustkorb, […]