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Kalender Tag 1 von 7

Mach mit und spüre, zu was dein Körper im Stande ist.🤸‍♀

Du möchtest beweglicher werden und deinem Körper ganz viel Gutes tun? Wir können das gemeinsam schaffen! Mach mit bei meiner Knie-Challenge und erlebe selbst, wie du dich jeden Tag verbessern und gesünder fühlen kannst!

Auf unserem YouTube-Kanal erhältst du ab heute eine Woche lang kostenlose Dehn-Übungen zum Mitmachen, bei denen wir uns täglich steigern. So kannst du bis zum Ende der Woche wirklich messbare Erfolge erzielen. Lass uns in den Kommentaren unbedingt dein Feedback da, damit wir uns untereinander austauschen und miteinander messen können. Regelmäßig üben lohnt sich – wir beweisen es dir!

Was du dafür brauchst: Einen Zollstock oder ein Lineal, einen Stuhl und einen Ausdruck deines persönlichen Challenge-Tagebuchs.

>> Challenge-Tagebuch hier kostenfrei herunterladen

🎁 Das ist aber noch nicht alles: Wenn du dich zu meiner Challenge anmeldest und unter den Videos fleißig kommentierst, sicherst du dir damit die Chance auf eine Extra-Überraschung — mehr dazu erfährst du im Video.

Lass uns deine Knieschmerzen gemeinsam beseitigen

book mockup neu - Tag 1 der 7-Tage Knie-Challenge

Alles, was du dafür brauchst, bekommst du hier: Auch wenn du schon operiert wurdest, ein künstliches Kniegelenk bekommen oder Diagnosen wie Arthrose oder Bakerzyste erhalten hast: Du selbst hältst den Schlüssel zur Lösung deiner Knieprobleme bereits in der Hand. 

Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Knieschmerzen entstehen und was dem Knie wirklich gut tut? Alle Hintergründe dazu findest du in meinem neuen Knieratgeber “Knieschmerzen selbst behandeln”, den du dir hier bestellen kannst:

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