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Kalender Tag 6 von 7

Mach mit und spüre, zu was dein Körper im Stande ist.🤸‍♀

Du hast es fast geschafft! Gib jetzt, am vorletzten Tag, noch einmal alles – deinem Körper zuliebe. Mit jeder Übung, die du mitmachst, bist du Teil einer wunderbaren Bewegung, die ihren Schmerzen ein für alle Mal ein Ende setzen möchte. Ich bin begeistert von dir und freue mich riesig, dass du so fleißig mitmachst. 

Schreib mir auch heute unbedingt wieder einen Kommentar, wie viele Zentimeter dich noch vom Boden trennen. Vielleicht hast du dein Ziel ja sogar schon erreicht? Ich hoffe jedenfalls sehr, dass dich diese Challenge und auch mein neues Hilfsmittel –der Knieretter – weiterhin dazu ermutigt, täglich etwas für dein Wohlbefinden zu tun.

Was du heute wieder brauchst: einen Zollstock oder ein Lineal und einen Stuhl.

🎁 Morgen, am letzten Tag der Knie-Challenge, habe ich mir übrigens eine Extra-Überraschung für dich überlegt. Sei also unbedingt wieder dabei und feiere gemeinsam mit uns jeden Zentimeter, den du in dieser Woche näher an den Boden herangekommen bist.

Bist du erst jetzt dazugestoßen?

Wenn du meine Knie-Challenge bislang verpasst hast, ist das überhaupt kein Problem. Du kannst ganz einfach mit dem ersten Tag von vorne starten:

▶  Mit Tag 1 starten

Lass uns deine Knieschmerzen gemeinsam beseitigen

book mockup neu - Tag 6 der 7-Tage Knie-Challenge

Alles, was du dafür brauchst, bekommst du hier: Auch wenn du schon operiert wurdest, ein künstliches Kniegelenk bekommen oder Diagnosen wie Arthrose oder Bakerzyste erhalten hast: Du selbst hältst den Schlüssel zur Lösung deiner Knieprobleme bereits in der Hand.

Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Knieschmerzen entstehen und was dem Knie wirklich gut tut? Alle Hintergründe dazu findest du in meinem neuen Knieratgeber “Knieschmerzen selbst behandeln”, den du dir hier bestellen kannst:

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