Ernährungslexikon
wertvolles Wissen für deinen Weg
in ein gesundes und
schmerzfreies Leben
Ernährungslexikon
Ernährung und Schmerzen hängen unmittelbar zusammen. In unserem Ernährungs-Lexikon findest du alles Wichtige zu gesunden Ernährungs-Formen, Fasten-Methoden, Krankheitsbildern und einzelnen Mikronährstoffen. Jeder Beitrag bietet dir konkrete Tipps, Anleitungen oder auch leckere Rezept-Ideen, die du sofort ausprobieren kannst. Neugierig? Dann tauche jetzt ein in die faszinierende Welt der Schmerzfrei-Ernährung.
VITAMIN B12 (COBALAMIN) – MANGEL-ANZEICHEN, VORKOMMEN, LEBENSMITTEL
Erfahre alles über Vitamin B12 und was bei einem Mangel passiert.
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Alles zur Entstehung und Behandlung von Übersäuerung (Azidose) und wie eine basische Ernährung helfen kann.
Zum ArtikelBASISCHE ERNÄHRUNG —
WIE GELINGT SIE & WARUM IST SIE GESUND?
Alles über basische Nahrungsmittel, den Säure-Basen-Haushalt und die Vorteile einer basenüberschüssigen Ernährungsform.
Zum ArtikelWAS SIND BASISCHE LEBENSMITTEL?
Hier liest du, welche Lebensmittel basisch wirken und welche Vorteile diese Basenbildner für deinen Körper haben.
Zum ArtikelINTERVALLFASTEN — GESUND ABNEHMEN & LANGE LEBEN
Erfahre, wie Intervallfasten funktioniert, was dabei in deinem Körper passiert und warum die 16:8-Methode so effektiv ist
Zum ArtikelVEGANE ERNÄHRUNG — DAS SIND DIE GRUNDLAGEN
Lies hier, welche Vorteile vegane Ernährung für deine Gesundheit bietet und wie sie dir gegen Schmerzen helfen kann
Zum ArtikelENTZÜNDUNGS-
HEMMENDE LEBENSMITTEL
Informiere dich jetzt, wie Entzündungen in deinem Körper entstehen und welche Lebensmittel dagegen wirken.
Zum ArtikelLOW CARB – NICHT NUR ZUM ABNEHMEN UNGEEIGNET
Erfahre, was die einseitige Diät wirklich taugt und warum eine ausgewogene Ernährung viel gesünder ist.
Zum ArtikelDETOX – SO ENTGIFTEST DU DEINEN KÖRPER
Detox-Kuren liegen voll im Trend. Doch ist es wirklich gesund, seinen Körper auf diese Weise zu entgiften?
Zum ArtikelLEBER ENTGIFTEN – SO GEHT LEBERFREUNDLICHE ERNÄHRUNG
Alles zum Aufbau der Leber, Risiko-Faktoren + dein Ernährungsplan mit leberfreundlichen Lebensmitteln.
Zum ArtikelMIKRONÄHRSTOFFE – LEBENSWICHTIGER TREIBSTOFF FÜR DEINE ZELLEN
Vitamine, Mineralien & Co: Lerne die wichtigsten Mikronährstoffe kennen und erfahre, wie du einem Mangel vorbeugst.
Zum ArtikelSIRTFOOD-DIÄT – WAS IST DRAN AM ABNEHM-TREND?
Schlank, jung & gesund soll sie machen – und ganz einfach sein. Doch wie funktioniert die Sirtfood-Diät und was halten wir davon?
Zum ArtikelIMMUNSYSTEM STÄRKEN – DAS SOLLTEST DU WISSEN, DAMIT ES DIR GELINGT
Die eine Immunabwehr zum Schutz deiner Gesundheit gibt es nicht: Lerne alle Abwehrkräfte und die besten Tipps zu ihrer Stärkung hier kennen!
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