Vitamin B12 — Nicht nur bei Schmerzen extrem wichtig

Manchmal liegen unsere Nerven einfach blank. Wir sind müde, gestresst und nichts scheint so richtig zu funktionieren. Vielleicht kommen sogar chronische Schmerzen ins Spiel, deren Ursache nicht ganz klar ist. Der Grund dafür kann sein, dass uns etwas Wichtiges fehlt: Cobalamin, besser bekannt unter dem Namen Vitamin B12. Bestimmt hast du sogar schon mal davon gehört, denn es wird besonders im Zusammenhang mit Ernährungsfragen immer wieder genannt.

Warum aber ist dieses Vitamin so ein Dauerbrenner? Ganz einfach, weil es wie kaum ein anderer Mikronährstoff äußerst wichtig für die Funktion der Nerven ist. Das Nervenvitamin ist deshalb unverzichtbar für deine generelle Gesundheit. Unser Gehirn ist auf B12 angewiesen und ein Mangel hätte gravierende Folgen für die Gesundheit. Da es nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann, müssen wir besonders darauf achten, dass der Bedarf gedeckt ist.

Petra erklärt in diesem Video, was du über B12 wissen musst und wie du deinen B12-Speicher gefüllt hältst. Nutze diese Chance, um mithilfe dieses wertvollen Wissens deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Du möchtest mehr erfahren? Umfassende Infos rund um B12 geben wir dir in unserem Lexikonartikel.

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