Vitamin B12 — Nicht nur bei Schmerzen extrem wichtig
Manchmal liegen unsere Nerven einfach blank. Wir sind müde, gestresst und nichts scheint so richtig zu funktionieren. Vielleicht kommen sogar chronische Schmerzen ins Spiel, deren Ursache nicht ganz klar ist. Der Grund dafür kann sein, dass uns etwas Wichtiges fehlt: Cobalamin, besser bekannt unter dem Namen Vitamin B12. Bestimmt hast du sogar schon mal davon gehört, denn es wird besonders im Zusammenhang mit Ernährungsfragen immer wieder genannt.
Warum aber ist dieses Vitamin so ein Dauerbrenner? Ganz einfach, weil es wie kaum ein anderer Mikronährstoff äußerst wichtig für die Funktion der Nerven ist. Das Nervenvitamin ist deshalb unverzichtbar für deine generelle Gesundheit. Unser Gehirn ist auf B12 angewiesen und ein Mangel hätte gravierende Folgen für die Gesundheit. Da es nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann, müssen wir besonders darauf achten, dass der Bedarf gedeckt ist.
Petra erklärt in diesem Video, was du über B12 wissen musst und wie du deinen B12-Speicher gefüllt hältst. Nutze diese Chance, um mithilfe dieses wertvollen Wissens deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Du möchtest mehr erfahren? Umfassende Infos rund um B12 geben wir dir in unserem Lexikonartikel.
▶ Schaue dir jetzt unser Video dazu an:
🥦 Pflanzliche Ernährung ist nicht schwer! Wir machen es dir sogar noch einfacher mit unserer Einkaufsliste
Alle veganen Basics auf einen Blick
Keine Ahnung, kein Problem: Wir haben für dich alles Wichtige zusammengestellt, damit du es leichter hast
Von wegen nur Gemüse! Entdecke spannende Zutaten, die deine veganen Gerichte abwechslungsreich machen
Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics
Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!
Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:
Mach deinem Körper mit gesunder Ernährung eine Freude und lies hier weiter:
Vegan essen: 7 Tipps für Einsteiger
Du möchtest dich gerne vegan ernähren und dabei lecker essen? Wir geben dir sieben Tipps, die dich satt und gesund durch den Alltag bringen – ganz ohne Verzicht.
Intervallfasten gegen Schmerzen? Wir stellen dir die 16:8-Methode ausführlich im Ernährungs-Lexikon vor und verraten, wie Fasten deine Selbstheilungs-Kräfte ankurbelt.
Hier erfährst du, welche Symptome für eine Übersäuerung deines Körpers sprechen und wie du ihn mit den richtigen Tricks wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.
So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt
Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.
Diese Webseite verwendet Cookies . Durch Weiternutzung dieser Webseite erklären Sie sich hiermit einverstanden. Nähere Informationen zu der Verwendung von Cookies entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung. OK!
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.