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Kohlenhydrate meiden? Warum guter Zucker deiner Gesundheit hilft

Mit Zucker deine Schmerzen bekämpfen – klingt gewagt, oder? Tatsächlich ist es aber so, dass du deine Gesundheit mit den richtigen Kohlenhydraten ganz gewaltig fördern kannst. Es gibt nämlich guten und schlechten Zucker: Der schlechte treibt den Blutzuckerspiegel schlagartig in die Höhe, begünstigt Übergewicht und Diabetes und sorgt für eine gesteigerte Anspannung der Muskeln. Und der gute? Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt es dir im heutigen Video.

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