Fasten: So lebst du schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Hast du schon herausgefunden, wie du schmerzfrei und gesund leben kannst – und das bis ins hohe Alter? Wir möchten dir heute dabei helfen und von den zahlreichen Vorteilen verschiedener Fasten-Methoden berichten. Durch regelmäßige Fasten-Phasen können Krankheiten und Schmerzen besser heilen – das wurde uns in mehr als 30 Jahren Erfahrung in der Schmerz-Therapie deutlich. Dafür gibt es zwei entscheidende Gründe:

Zum einen braucht unser Körper Zeit, und zum anderen die komplette Bandbreite an Mikronährstoffen, damit Regenerationsprozesse optimal ablaufen und Schmerzen gelindert werden können. Wenn wir ständig essen, geht unserem Körper unheimlich viel Energie für die Verdauung verloren. Wichtige Reparaturen in den Zellen werden lahmgelegt.

Indem du fastest, kannst du dieses Problem auf einfache Weise lösen. Denn ein Körper, der fastet, beginnt zu reparieren, zu regenerieren und zu heilen. Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt im Video, was eine Woche fasten im Körper bewirkt und warum du es unbedingt ausprobieren solltest.

💡 Wenn du dich über ganzheitliche Gesundheit informieren willst, lies hier weiter:

Intervallfasten nach Dr. Petra Bracht

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