Fibromyalgie Übungen: Fußschmerzen

entstehung fersensporn

Fußschmerzen, Faser-Muskel-Schmerz: Fibromyalgie Übungen

Fibromyalgie und Schmerzen:

Im heutigen Video lernen Sie eine neue Übung für Fußschmerzen die durch die Diagnose Fibromyalgie ausgelöst werden.

Sehen Sie diese Übung als kleinen Test: Oftmals wird die Meinung vertreten, dass die Schmerzen dir durch die Fibromyalgie ausgelöst werden nicht ohne Medikamente zu behandeln sind. Versuchen Sie diese Übung und überzeugen Sie sich vom Gegenteil.

Fibromyalgie Übung bei Fußschmerzen:

Für die heutige Übung beginne Sie bitte im Vierfüßler Stand. Von dort aus lassen Sie sich immer weiter (so weit wie möglich) in Richtung Fersensitz nieder.

Gehen Sie so weit zurück wie es Ihnen aktuell möglich ist. Bleiben Sie für 2-3 Minuten in dieser Position und versuchen Sie währenddessen die Dehnung immer weiter zu steigern.

Wenn Sie anschließend eine Besserung Ihrer Schmerzen verspüren, ist die ein erster Beweis, dass Ihre Schmerzen eine muskuläre bzw. fasziale Ursache haben.

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Fibromyalgie Uebungen
Fibromyalgie Uebungen