ISG Schmerz – Übung mit dem großen Faszienball

Morbus Bechterew


ISG Schmerz – Übung für das Büro

Sehr viele Menschen leiden in Ihrem Alltag immer wieder unter ISG Schmerz. Dieser Schmerz lässt sich einfach zwischendurch, auch im Büro, mit der Medi Faszienkugel selbst behandeln. Dazu brauchen Sie nicht weiter als Ihre Bürostuhl und unsere Medi Faszienkugel. Falls Sie unser Faszienset noch nicht haben sollten, können Sie dies bei uns im Online Shop bestellen. Für die Übung setzen Sie sich auf einen Stuhl und platzieren Sie die Kugel dort wo Sie den Schmerz verspüren. So lassen sich Sitzen und Arbeiten verknüpfen.

 

Ursache für den Schmerz

In den meisten Fällen ist das ISG selbst nicht für den Schmerz verantwortlich, sondern die Strukturen rings um das Iliosakralgelenk. Werden diese Strukturen durch die Faszienrollmassage angeregt und stärker durchblutet, können Stoffwechselabfallprodukte aus den Zellen gespült werden. Diese Anregung der Durchblutung entspannt das Gewebe und versorgt die Zellen mit frischem Blut und Nährstoffen, die dringend nötig sind um Verspannungen abzubauen.

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