Kategorie Archiv: Knieschmerzen

Kann der Körper zerstörten Knorpel wieder aufbauen?

Knorpel-Regeneration Knie-Arthrose

Neue Studien zeigen: Zerstörter Knorpel kann vom Körper wieder aufgebaut werden. Doch warum glauben viele Ärzte immer noch, dass das nicht möglich wäre?

Künstliche Gelenke werden zu häufig eingesetzt!

Künstliches Gelenk

Noch immer sorgen falsche Annahmen über die Entstehung von Arthrose dafür, dass viel zu häufig künstliche Gelenke eingesetzt werden. Vor allem in Deutschland geschieht dies übermäßig oft, wie Studien zeigen.

Schmerzen im Sport – Interview mit Fitnesstrainer

Schmerzen im Sport

Entstehung von Schmerzen im Sport In diesem Video sehen Sie ein Interview mit dem bekannten Fitnesstrainer Joey Gonzalez. Thema des Interviews sind Schmerzen durch Fitnesstraining und die gemachten Erfahrungen von Fitnesstrainer Joey Gonzalez. Wichtig hierbei ist zu verstehen, dass die Schmerzen nicht durch das Fitnesstraining an sich kommen sondern durch falsches unausgeglichenes Fitnesstraining. Joey Gonzalez […]

Kniearthrose: Schmerzen in der Kniekehle

Schmerzen in der Kniekehle

Im folgenden Video erfahren Sie welche Übungen Sie Bei Knieschmerzen und Kniearthrose ausprobieren können. Schmerzen in der Kniekehle: Übung 1 Setzen Sie sich auf einen Stuhl und nehmen Sie unsere Mini Faszienkugel zur Hand. Rollen Sie rings um die Kniescheibe mit kleinen spiralförmigen Bewegungen entlang. Es ist wichtig, dass Sie diese Übung extrem langsam machen, […]

Knieschmerzen an der Innenseite

Knieschmerzen an der Innenseite

Knieschmerzen an der Innenseite Wenn Sie Schmerzen an Ihrer Knieinnenseite haben oder Schmerzen am Innenband bzw. Innenmeniskus, sollten Sie ein mal die folgende Faszienroll Massage nach Liebscher & Bracht ausprobieren. Übung gegen Schmerzen Für die Übung brauchen Sie unsere Mini Faszienrolle, diese erhalten Sie in unserem Onlineshop. Setzen Sie sich auf den Boden und strecken […]

Faszienrollmassage bei Knieschmerzen

Faszienrollmassage Knieschmerzen

Heute erfahren Sie, welche Übungen der Faszienrollmassage bei Knie- und Beinschmerzen helfen können. Für die erste Übung nehmen Sie die unsere LNB Medi Faszienrolle zur Hand. Die Medi Faszienrolle ist besonders gut für Bereiche am Bein und rings um das Knie. Durch ihre Flankenintensivierung, also die Kuhle, welche über die Mitte der gesamten Rolle verläuft, […]

X-Beine / Kniefehlstellung: Übungen mit der Faszienrollmassage

X-Beine

Falls Sie zu denjenigen gehören, die Schmerzen, verursacht durch eine X-Bein-Stellung haben oder wenn Sie Schmerzen durch eine solche Fehlstellung vorbeugen wollen, zeigt Ihnen Schmerzspezialist Roland Liebscher Bracht in diesem Video einige hilfreiche Übungen mit der Faszienrolle. X-Beine: Faszienrollmassage im Sitzen Setzen Sie sich auf eine Bodenmatte und setzten Sie sich so hin, dass Ihr […]

Schmerzen durch Kniearthrose

Schmerzen durch Kniearthrose

Schmerzen durch Kniearthrose – Übung für die Wade Die im Video gezeigte Übung ist für Knieschmerzen im rechten Knie. Falls Sie Schmerzen im linken Knie haben, machen Sie die Übung einfach genau so nur auf der anderen Seite. Setzten Sie sich für die Übung auf den Boden und strecken Sie ihr rechtes Bein vor sich […]

Ursache: Schmerzen im Knie

Schmerzen im Knie

Im heutigen Video klärt Schmerzspezialist Roland Liebscher Bracht über die Hauptursache von Knieschmerzen auf, die seiner Meinung nach eine andere Ursache hat als es die klassische Schulmedizin annimmt. Schmerzen im Knie Knieschmerzen werden in der klassischen Schulmedizin durch geschädigte Knorpel, einen geschädigten Meniskus oder sonstiges erklärt. Schmerzspezialist Roland Liebscher Bracht hat die Erfahrung gemacht, dass […]

Schmerzen beim Knien, Hinknien

Schmerzen beim knien

Schmerzen beim Knien in der Kniekehle Wenn Sie sich auf Ihre Fersen setzten wollen und dabei merken, dass je weiter Sie mit dem Gesäß in Richtung Fersen kommen, Ihre Kniekehle Ihnen Schmerzen bereitet, spätestens dann besteht Handlungsbedarf: Suchen Sie sich eine Türe oder Wand und stellen Sie sich frontal in Schrittstellung davor. Das Bein welches […]

Kniearthrose Übung: Wadenübung

Kniearthrose Uebung

Schmerzen durch Kniearthrose Sie leiden unter Kniearthrose und wissen nicht, was Sie tun können um Ihre Schmerzen zu lindern? Versuchen Sie unbedingt diese Übung für die Wade! Dehnübung für die Wade: Suchen Sie sich einen rutschfesten Untergrund aus und stellen Sie sich an eine Wand an der Sie sich abstützen können. Stellen Sie sich frontal […]

Kniefehlstellung / X-Beine am Modell erklärt

Kniefehlstellung

Wie entstehen X-Beine und was kann man theoretisch dagegen tun? Es gibt bei Kniefehlstellung, die angeboren sind, durch Wachstumsstörungen oder durch einseitige Belastung. Was kann man dagegen tun? Wir müssen die einseitigen Belastungszustände wieder normalisieren. X-Beine Beim X-Bein liegt das Problem bei der äußeren Hülle, die viel zu stark zieht, und wenn man nichts dagegen tut, […]