Kategorie Archiv: Leistenschmerzen

Faszienrolle: Hüftarthrose

Hueftarthrose

Hüftarthrose: Faszienrolle Wie Hüftarthrose und Faszien-Rollmassage zusammenpassen Heute zeigt Ihnen Schmerzspezialist Roland Lieber-Bracht, wie Sie die Faszienrollmassage bei Hüftschmerzen und Hüftarthrose einsetzten können. Für die Übung benötigen Sie die LNB Mini Faszienkugel welche Sie in unserem Online Shop finden. Übung für die Hüftinnenseite Setzten Sie sich auf den Boden und winkeln das Bein an, das […]

Übung gegen den Hüftschmerz

Faszienrollmassage gegen den Hüftschmerz Faszienrollmassage bei Hüftschmerzen Wie Sie mit unserer Medi-Faszienkugel Ihre Hüftschmerzen einfach selbst von zu Hause aus lindern zeigen wir Ihnen in diesem Video. Stellen Sie sich dazu an die Wand und platzieren Sie die Medi-Faszienkugel, die Sie in unserem Online Shop finden können, so am Gesäß, dass Sie die empfindliche Stelle […]

Leistenschmerzen beim Rückführen

Meniskus OP

Mitmachübungen gegen Leistenschmerzen beim Rückführen Gerade beim Laufen werden Sie merken, dass Ihre Leiste schmerzt. Durch die Verkürzen des Hüftbeugers wird eine große Spannung aufgebaut, die sich schließlich in Schmerzen niederschlägt. Faszienrollmassage Nehmen Sie die Mini Rolle aus unserem Faszien Set. Legen Sie sich auf Ihre Gymnastik Matte und beginnen an der Innenseite des Oberschenkels, […]

Leistenschmerzen am Modell

Spinalkanalstenose

Erklärung von Leistenschmerzen am Modell Schmerzen in der Leiste, gerade im Sitzen oder bei Bewegung, schränken das tägliche Leben ein. Leistenschmerzen erklärt Diese Schmerzen können in den unterschiedlichsten Bewegungen und Phasen auftreten. Gerade durch wichtigen Hüftbeuger, der über die Leiste teils ans Darmbein, teils an die Lendenwirbelsäule zieht, kommt es zu Einschränkungen. Der Muskel wird […]

Ursache und Übungen bei Leistenschmerzen

Schnappfinger

Übungen mit der Faszienrolle gegen Leistenschmerzen Es geht um Leistenschmerzen beim Heben des Beines. Die meisten Personen denken dort an einen Leistenbruch oder noch schlimmere Verletzungen an den Knochen. Doch meistens rührt es von verkürzten und verspannten Muskeln und Faszien her. Wenn man das Bein hebt, dann müsste die Muskulatur am Gesäß hinten nachgeben. Allerdings […]