Lösung & Ursache von ISG Schmerzen am Modell erklärt

Frau sitzt im Fersensitz auf einer Liege, stützt sich mit den Armen hinter sich ab, Roland Liebscher-Bracht greift nach ihrer Hüfte.
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Ursache von ISG Schmerzen

Um zu verstehen, was genau der ISG Schmerz eigentlich ist, muss zunächst geklärt werden was genau das Illiosakralgelenk eigentlich ist und wo es sitzt. Sitz des ISG ist zwischen dem Kreuzbein und dem Darmebein, genau in der Spalte dazwischen. Die Erfahrung von Roland Liebscher-Bracht zeigt, dass die ISG Schmerzen nicht durch das Gelenk als solches ausgelöst werden, sondern durch die sondern lediglich dort spürbar sidn. Ursache sind Spannungen und immer größer werdende Kräfte in den umliegenden Strukturen wie Muskeln und Faszien. Diese Spannungen kommen durch zu vieles Sitzen und zu einseitige (un-vielfältige) Bewegungen verursacht.

Ziel des Körpers ist es durch das einschalten der Schmerzen das ISG vor Schäden zu schützen.

Lösung von ISG Schmerzen

Deshalb ist die Lösung der Schmerzen simpel wie auch genial. Durch das aufdehnen und verlängern der Muskeln und Faszien in Zusammenhang mit der Faszienrollmassage welche die Gewebedurchblutung sowie den Abtransport von Abfallstoffen fördert, können die Schmerzen ohne die Gabe von Medikamenten behoben werden.

Das einzige was Sie dafür aufbringen müssen sind einige Minuten Zeit pro Tag und Disziplin.

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