Nahrungsergänzungsmittel sind Präparate, die einen oder mehrere Mikronährstoffe enthalten. Du kannst sie als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung zu dir nehmen, um deinen Körper bei der Gesunderhaltung wichtiger Strukturen und Prozesse zu unterstützen (u. a. Knochen, Gelenke, Stoffwechsel, Bindegewebe, Muskeln). Doch was verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff Mikronährstoffe? Unsere Nahrung besteht im Wesentlichen aus zwei Komponenten: Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Die Makronährstoffe dienen unserem Körper als Energielieferanten. Kohlenhydrate und Fette sind zum Beispiel solche Energie-Betanker. Aber auch Eiweiße gehören zu den Makronährstoffen und werden als Bausubstanz unseres Körpers dringend benötigt.

In unserer Nahrung befinden sich aber auch Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese liefern unserem Körper zwar keine Energie, sorgen aber für das reibungslose Funktionieren vieler Prozesse. Da der Körper die meisten Mikronährstoffe nicht selbst produzieren kann, ist ihre regelmäßige Aufnahme besonders wichtig. 

Nahrungsergänzungsmittel bieten dir eine Möglichkeit, diese Zufuhr an Mikronährstoffen zu optimieren. Du solltest natürlich trotzdem immer darauf achten, dass du dich gesund und ausgewogen ernährst. Weniger Fleisch und viel Obst und Gemüse aus biologischem Anbau können dir helfen, fit und gesund zu bleiben.  

Meistens reicht ein Apfel pro Tag aber längst nicht mehr aus, um den körpereigenen Bedarf an Mikronährstoffen abzudecken. Mit den Nahrungsergänzungsmitteln erhältst du deshalb die Chance, deine Mikronährstoff-Zufuhr ohne größeren Aufwand zu verbessern. Warum das mit Obst und Gemüse alleine kaum noch möglich ist, erklären wir dir in der Antwort auf die nächste Frage. 

Wusstest du, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auch bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wichtig sein kann? Der zusätzliche Mikronährstoff-Bedarf des Körpers hat nämlich triftige Gründe.

• Die meisten Menschen glauben, dass die Natur ihnen alles zur Verfügung stellt, was sie für eine gesunde Ernährung benötigen. Dem würden wir nur allzu gerne zustimmen, doch die menschliche Zerstörung der Natur zeigt sich auch in der abnehmenden Qualität unserer Nahrungsmittel. Die Verwendung von Pestiziden beim Anbau von Obst und Gemüse reduziert ihren Mikronährstoff-Gehalt genauso wie die hohe CO2-Belastung der Umwelt durch Abgase. Die industrielle Verarbeitung und Lagerung der pflanzlichen Lebensmittel ist ebenso schädlich für den Nährstoffgehalt von Früchten und Gemüse. Folglich verliert unsere Nahrung zunehmend Mikronährstoffe. Da der Verlust nicht anders kompensierbar ist, raten wir zur zusätzlichen Aufnahme von Mikronährstoffen durch Nahrungsergänzungsmittel. 
• Die meisten Vitamine können wir über die Nahrung aufnehmen – doch nicht das Vitamin D3. Als echter Außenseiter gehört es nämlich zu den wenigen Mikronährstoffen, die der Körper selbst herstellen kann. Das heißt allerdings nicht, dass es uns deshalb immer ausreichend vorliegt. Auch im Fall von Vitamin D3  gibt es nämlich einen Haken: Der Körper kann es nur dann aus dem Cholesterin produzieren, wenn er genug Sonneneinstrahlung abbekommt. Das ist natürlich ein großes Problem: Statt an der freien Luft die Sonne zu genießen, hocken wir nämlich meistens in abgedunkelten Büros und sehen die Sonne erst, wenn sie wieder untergeht. Wenn am Wochenende dann doch einmal Zeit für ein Sonnenbad wäre, verhindern Cremes den Sonnenbrand und die Vitamin D-Produktion. Dabei ist Vitamin D3 für unseren Körper sehr wichtig, zum Beispiel bei der Aktivierung bestimmter Gene und der Stärkung unseres Immunsystems. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den Vitamin D3-Bedarf wieder optimal zu decken.
• Unsere Lebensweise ist ungesund: Ständig sind wir Umweltbelastungen ausgesetzt, leiden unter Bewegungsmangel oder befinden uns im Dauerstress. Folglich reichen die Nährstoffe, die wir unter normalen Umständen benötigen würden, gar nicht mehr aus. Zum sinkenden Nährstoffgehalt im Obst und Gemüse gesellt sich also ein erhöhter Bedarf an Mikronährstoffen, den die Natur allein nicht decken kann. Nahrungsergänzungsmittel können dir helfen, diese Lücke zu schließen und fit zu bleiben.

Ein Mikronährstoff-Mangel ist tückisch, denn nicht immer macht er sich gleich bemerkbar. Wenn du mal wenig Obst zur Hand hast und dir Mikronährstoffe kurzzeitig fehlen, schlägt dein Körper nicht gleich Alarm. Bleibt der Mangel allerdings über einen längeren Zeitraum bestehen, ohne dass du ihm entgegenwirkst, können vielfältige Beschwerden die Folge sein:

• Müdigkeit
• Verdauungsprobleme
• unreine Haut
• eine angeschlagene Psyche
• Gelenkschmerzen
• Entzündungen

Verwunderlich ist das nicht, denn Nährstoffe beeinflussen unseren Stoffwechsel enorm. Werden nicht genügend Mikronährstoffe aufgenommen, können Stoffwechselprozesse gestört oder sogar unterbunden werden. So häufen sich Stoffwechselabfälle, beispielsweise beschädigte Zellbestandteile, Giftstoffe oder verbrauchte Eiweißmoleküle, im Körper an und bringen unseren Organismus ganz schön durcheinander. 

Meistens kann man an den Symptomen erkennen, welcher Mikronährstoff im Körper gerade Mangelware ist. Fehlt zum Beispiel wertvolles Vitamin B12, verlierst du deinen Appetit und fühlst dich schlapp. Depressive Schübe und Schlafprobleme können dich sogar bis ins Bett hinein begleiten und dich um den Schlaf bringen. Ein ausgeglichener Mikronährstoff-Haushalt ist für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit demnach von großer Wichtigkeit.

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist immer die Basis für eine gute Gesundheit. Würde man die Nahrungsergänzungsmittel also täglich zu fettigen Chips oder Pommes mit Mayonnaise servieren, wäre ihr Effekt gering. Die volle Wirksamkeit können Nahrungsergänzungsmittel nämlich  nur auf Grundlage einer ausgewogenen und vielseitigen Ernährung entfalten.

Mach dir deshalb klar: Du bist, was du isst! Deine Zellen, dein Blut, deine Muskeln, all die Bestandteile deines Körpers entstehen aus der Nahrung, die du dir zuführst. Achte deshalb immer darauf, auch genug Obst und Gemüse zu naschen. Das liefert Ballaststoffe, hält fit und schmeckt lecker.

Für die optimale Versorgung mit Mikronährstoffen reicht der bloße Genuss von Obst und Gemüse heute aber nicht mehr aus. Längst macht sich die landwirtschaftliche Verwendung von Pestiziden in der abnehmenden Qualität der Lebensmittel bemerkbar: Waren Obst und Gemüse einst wertvolle Mikronährstoff-Quellen, zeigt sich heute, dass der Gehalt der wertvollen Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe immer weiter sinkt. 

Dieser Rückgang an natürlichen Mikronährstoffen im Obst und Gemüse ist fatal. Durch Stress und Bewegungsmangel benötigst du heute nämlich sogar viel mehr Mikronährstoffe als die Menschen früher. Obst- und Gemüse-Verzehr können diesen Bedarf allerdings längst nicht mehr decken. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel bleibt so meist die einzige Möglichkeit für eine optimale Mikronährstoff-Versorgung.

Es gibt eine ganze Reihe von Kriterien, anhand derer du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von weniger geeigneten unterscheiden kannst:

• Es ist nur das drin, was wirklich wichtig ist.
  Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten künstliche Füllstoffe und andere Zusätze, die weder für die Aufnahme der Mikronährstoffe noch für die Einnahme der Kapseln nötig sind. Welche Folgen es langfristig hat, wenn du deinem Körper diese Füllstoffe regelmäßig zuführst, ist noch nicht wirklich erforscht. Daher sollte dich eine hohe Anzahl an unnötigen Stoffen auf der Zutatenliste immer stutzig machen.
• Die Mikronährstoffe liegen in aktiver Form vor, sodass dein Körper sie direkt verarbeiten kann.
  Es ist nicht nur wichtig, welche Stoffe die Nahrungsergänzungsmittel enthalten, sondern auch, in welcher Form sie vorliegen. Eine von der American Osteopathic Association veröffentlichte Studie zeigt z. B., dass Vitamin D erst dann von unserem Körper verarbeitet werden kann, wenn es von einem inaktiven oder gelagerten Zustand in eine aktive Form umgewandelt wurde.
• Alle Mikronährstoffe sind optimal dosiert.
  Viele Nahrungsergänzungsmittel sind leider nicht optimal auf den weitverbreiteten Mikronährstoff-Mangel hin konzipiert: In Anbetracht des Rückgangs an Mikronährstoffen in der natürlichen Nahrung und des parallel gestiegenen Bedarfs unserer Körper, sollten Nahrungsergänzungsmittel aus unserer Sicht eine ausgewogen hohe Dosis der Mikronährstoffe enthalten. Nur so sind sie überhaupt in der Lage, die entstandene Nährstoff-Lücke zu füllen.  
• Die Mikronährstoffe sind richtig kombiniert.
  Um eine gute Grundversorgung sicherzustellen, ist es aus unserer Sicht sinnvoll, Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, die bereits eine optimale Kombination der essenziellen Mikronährstoffe aufweisen. Wenn du die Vitamine und Mineralstoffe nur einzeln kaufen kannst, ist das erstens teurer und birgt zweitens das Risiko, dass sie nicht ideal aufeinander abgestimmt sind. Der Effekt, den du erreichen möchtest, stellt sich eventuell erst viel später oder überhaupt nicht ein. 
• Die Rohstoffe in den Nahrungsergänzungsmittel wurden schonend verarbeitet.
  Ein wichtiges Qualitätsmerkmal von Nahrungsergänzungsmitteln ist die schonende Verarbeitung der Rohstoffe. Nur so können ihre wertvollen natürlichen Eigenschaften bewahrt werden. Die Produktion ist dann allerdings zeitaufwendiger, weshalb einige Hersteller schlichtweg Qualitätsverluste in Kauf nehmen und Füll- sowie Hilfsstoffe zufügen. Besonders bei Säften und Pulvern ist Vorsicht geboten, denn es kommt immer wieder vor, dass hier der Geschmack des Produkts im Vordergrund steht – auf Kosten der Wirksamkeit.
• Die Rohstoffe in den Nahrungsergänzungsmittel sind zertifiziert und allergenarm.
  Grundsätzlich empfehlen wir, auf zertifizierte und allergenarme Rohstoffe zu achten, um Belastungen durch Schwermetalle, Insektizide, Pestizide, Fungizide und Radioaktivität auszuschließen. Premium-Produkte sollten frei von Laktose, Gelatine, Gluten oder Fruktose sein. Auch Konservierungs- und Süßungsmittel, synthetische Aromen, Farbstoffe und Geschmacksverstärker haben in hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel nichts verloren.

Unsere Premium-Nahrungsergänzungsmittel werden ausschließlich in Deutschland hergestellt. Sie gehen zurück auf unsere jahrzehntelange Forschungs- und Entwicklungsarbeit in der Ernährungsmedizin. Wir wissen, dass heute viele Menschen trotz gesunder Ernährung an einem Mikronährstoff-Mangel leiden, während es aufgrund unseres stressigen Alltags und der zunehmenden Umweltbelastung immer wichtiger wird, dass unser Körper nicht auf essentielle Mikronährstoffe verzichten muss. Damit du jeden Tag optimal versorgt bist, erfüllen unsere Premium-Nahrungsergänzungsmittel daher folgende Qualitätskriterien:

• Die Vitamine in den Nahrungsergänzungsmitteln sind ausschließlich in der aktiven Form vorhanden
  Bei allen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden wir ausschließlich die hochwertige Endstufe der Vitamine – die sogenannte aktive Vitaminform. Dies stellt sicher, dass der Körper sie direkt verwerten kann. Viele herkömmliche Hersteller benutzen Vorstufen der Vitamine, da sie deutlich günstiger im Einkauf sind. Der Körper muss solche Vorstufen allerdings mühsam und mit viel Energieaufwand umbauen, um sie überhaupt verwenden zu können.
• Premium-Qualität dank Mineralien in Citrat-Form
  Wir verwenden bei den Mineralien die Citrat-Form, da sie von den Zellen deutlich besser aufgenommen wird und zusätzlich entsäuernd wirkt.
• Größtmögliche Reinheit aller Produkte
  Die Natur ist der wichtigste Rohstoff-Lieferant für unsere Nahrungsergänzungsmittel, denn sie liefert die besten Zutaten. Jeder Rohstoff, der es in unsere Nahrungsergänzungsmittel schafft, wird vorher strikt nach Qualität, Nachhaltigkeit und Reinheit ausgewählt und durch hochmoderne Produktionstechniken so schonend wie möglich verarbeitet. Es handelt sich dabei um ausschließlich zertifizierte und allergenarme Rohstoffe, die im Labor mikrobiologisch auf Schwermetalle, Insektizide, Pestizide, Fungizide und Radioaktivität untersucht wurden.
• Für Menschen jeder Lebenslage geeignet
  Durch die Reinheit unserer Nahrungsergänzungsmittel eignen sie sich für jeden Menschen, ganz unabhängig von der jeweiligen Lebensphase oder den Lebensgewohnheiten – ob Veganer, Schwangere oder Allergiker, ob alt oder jung. Für vollkommene Gesundheit, die allen zusteht.
• Unsere Nahrungsergänzungsmittel enthalten nur das, was auch wirklich rein soll
  Daher sind unsere Nahrungsergänzungsmittel frei von Füllmaterialien, Schadstoffen, gentechnisch manipulierten Rohstoffen, Laktose, Gluten und Fructose. Außerdem sind sie vegan und allergenarm.

Risiken oder Nebenwirkungen bei der Einnahme unserer Premium-Nahrungsergänzungsmittel sind uns nicht bekannt. Unsere Produkte sind rein natürlich, vegan, allergenarm und frei von künstlichen Füllmaterialien, Schadstoffen, gentechnisch manipulierten Rohstoffen, Laktose, Gluten und Fructose. Bestehen bei dir Unverträglichkeiten oder Allergien gegen bestimmte Inhaltsstoffe unserer Produkte, solltest du die Einnahme jedoch zunächst mit deinem Arzt besprechen. Auch raten wir davon ab, unsere Nahrungsergänzungsmittel mit Produkten anderer Hersteller zu kombinieren. Unsere 3er-Kombi – Gelenk+, Vital+, Basen+ – ist ideal auf die optimale Grundversorgung deines Körpers mit Mikronährstoffen abgestimmt. Zugleich deckt jedes Einzelprodukt in seinem Anwendungsbereich die gesamte Palette der dort benötigten Mikronährstoffe ab. Solltest du zusätzliche Präparate oder angereicherte Lebensmittel wie Multivitaminsäfte zu dir nehmen, achte bitte darauf, dass nicht dieselben Mikronährstoffe wie in unseren Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Sonst kann es passieren, dass du die empfohlene Tagesdosis einzelner Inhaltsstoffe überschreitest und mit Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Kopfschmerzen zu kämpfen hast.