35 Jahre Atemnot und ständige Schmerzen: Jetzt kann Britta wieder aufatmen

In unsere Schmerztherapie-Ausbildung kommen die unterschiedlichsten Menschen – und zwar auch, um zu lernen, wie sie sich selbst gegen Beschwerden helfen können. Zu ihnen gehört Britta, die, als sie zu uns kommt, schon eine lange Leidensgeschichte hinter sich hat: mehrere diagnostizierte Bandscheibenvorfälle, Lähmungserscheinungen, Atemnot und Halskrausen. Kurzum: sie steht kurz vor einer OP!

Hier erzählt sie euch ihre wirklich beeindruckende Geschichte, die davon handelt, wie Britta nach der Ausbildung ihre Schmerzen losgeworden ist und nach einem ganzen Leben voller Beschwerden endlich wieder aufatmen kann. Wir wünschen dir weiterhin alles Gute, Britta!

Du hast einen Bandscheibenvorfall? Die besten Übungen gegen deine Beschwerden haben wir in diesem kostenlosen PDF-Ratgeber zusammengestellt. Runterladen und loslegen!

Bandscheibenvorfall? Die besten Übungen und Tipps gegen deine Schmerzen bekommst du in diesem Ratgeber:

  • Wirkungsvolle Übungen gegen deine Schmerzen.
  • Die besten Tipps, um deine Wirbelsäule zu mobilisieren.
  • Einen Gutschein-Code für unseren Online-Shop.

Die besten Tipps und Tricks bei einem Bandscheibenvorfall

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Ratgeber-Heft mit Bandscheibenvorfall Liebscher-Bracht

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Ratgeber Deckblatt links "BANDSCHEIBENVORFALL - Effektive Liebscher & Bracht Übungen gegen einen Bandscheibenvorfall" mit Bild von einem lächelnden Mann darauf (Roland) - Rechts daneben aufgeschlagen der Ratgeber mit links Text und rechts mit mehreren Fotos zu den Übungen.

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Noch mehr Tipps für gesunde Bandscheiben und einen stabilen Rücken bekommst du hier:

Ein alter Mann steht vor einem grauen Hintergrund mit dem Rücken zum Betrachter. Sein Oberkörper ist frei. Teile des unteren Rückens sind leicht rot gefärbt.

Achtung Wirbelsäulenverschleiß

Der Verschleiß der Bandscheibe ist oft der Beginn von vielen weiteren Wirbelsäulen-Erkrankungen. Lies mehr über das Thema Spondylose.

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Dein Bandscheiben-Flow

Wenn du deinen Bandscheiben etwas Gutes tun möchtest, dann solltest du diese spezielle Übungsabfolge unbedingt regelmäßig machen. Viel Spaß beim Üben!

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Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Patientin Übungen gegen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule.

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

Roland Liebscher-Bracht

So funktioniert Liebscher & Bracht – Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen
Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

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Roland Liebscher-Bracht sieht mit beiden Daumen nach oben in die Kamera. Neben ihm steht eine Frau in einer Rückbeugposition und lächelt in die Kamera. Zudem steht im Bild: Wie oft? Wie lange? Wie intensiv? Unsere Übungen

Richtig üben und dehnen

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen in den Griff bekommst?

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