35 Jahre Atemnot und ständige Schmerzen: Jetzt kann Britta wieder aufatmen

In unsere Schmerztherapie-Ausbildung kommen die unterschiedlichsten Menschen – und zwar auch, um zu lernen, wie sie sich selbst gegen Beschwerden helfen können. Zu ihnen gehört Britta, die, als sie zu uns kommt, schon eine lange Leidensgeschichte hinter sich hat: mehrere diagnostizierte Bandscheibenvorfälle, Lähmungserscheinungen, Atemnot und Halskrausen. Kurzum: sie steht kurz vor einer OP!

Hier erzählt sie euch ihre wirklich beeindruckende Geschichte, die davon handelt, wie Britta nach der Ausbildung ihre Schmerzen losgeworden ist und nach einem ganzen Leben voller Beschwerden endlich wieder aufatmen kann. Wir wünschen dir weiterhin alles Gute, Britta!

Du hast einen Bandscheibenvorfall? Die besten Übungen gegen deine Beschwerden haben wir in diesem kostenlosen PDF-Ratgeber zusammengestellt. Runterladen und loslegen!

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Die besten Tipps und Tricks bei einem Bandscheibenvorfall

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💡 Noch mehr Tipps für gesunde Bandscheiben und einen stabilen Rücken bekommst du hier:

Ein alter Mann steht vor einem grauen Hintergrund mit dem Rücken zum Betrachter. Sein Oberkörper ist frei. Teile des unteren Rückens sind leicht rot gefärbt.

Achtung Wirbelsäulenverschleiß

Der Verschleiß der Bandscheibe ist oft der Beginn von vielen weiteren Wirbelsäulen-Erkrankungen. Lies mehr über das Thema Spondylose.

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Eine Frau spaziert im Freien, hinter ihr sind grüne Büsche zu sehen. Sie hält sich mit beiden Händen den unteren Rücken, ihr Gesicht ist schmerzverzerrt.

Spinalkanalstenose – Das hilft wirklich

Bei einer Spinalkanalstenose ist der Wirbelkanal verengt. Doch das verursacht meistens nicht den Schmerz. Erfahre die wahre Ursache und was du dagegen machen kannst.

Eine Frau macht eine Uebungsabfolge, die ihre Bandscheiben entlastet.

Dein Bandscheiben-Flow

Wenn du deinen Bandscheiben etwas Gutes tun möchtest, dann solltest du diese spezielle Übungsabfolge unbedingt regelmäßig machen. Viel Spaß beim Üben!

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Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Patientin Übungen gegen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule

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Ein Bandscheibenvorfall an der HWS ist schmerzhaft. Roland erklärt dir, wie du deine Beschwerden Schritt für Schritt lindern kannst.

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Eine Frau steht in ihrer Wohnung und hält sich mit der linken Hand ihre aufgrund eines HWS-Syndroms schmerzende rechte Nackenseite

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Schmerzen an der Lendenwirbelsäule?

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

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Unsere Übungen: Wie oft und wie lange?

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen möglichst effektiv in den Griff bekommst?

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