35 Jahre Atemnot und ständige Schmerzen: Jetzt kann Britta wieder aufatmen

In unsere Schmerztherapie-Ausbildung kommen die unterschiedlichsten Menschen – und zwar auch, um zu lernen, wie sie sich selbst gegen Beschwerden helfen können. Zu ihnen gehört Britta, die, als sie zu uns kommt, schon eine lange Leidensgeschichte hinter sich hat: mehrere diagnostizierte Bandscheibenvorfälle, Lähmungserscheinungen, Atemnot und Halskrausen. Kurzum: sie steht kurz vor einer OP!

Hier erzählt sie euch ihre wirklich beeindruckende Geschichte, die davon handelt, wie Britta nach der Ausbildung ihre Schmerzen losgeworden ist und nach einem ganzen Leben voller Beschwerden endlich wieder aufatmen kann. Wir wünschen dir weiterhin alles Gute, Britta!

Du hast einen Bandscheibenvorfall? Die besten Übungen gegen deine Beschwerden haben wir in diesem kostenlosen PDF-Ratgeber zusammengestellt. Runterladen und loslegen!

Bandscheibenvorfall? Die besten Übungen und Tipps gegen deine Schmerzen bekommst du in diesem Ratgeber:

  • Wirkungsvolle Übungen gegen deine Schmerzen.
  • Die besten Tipps, um deine Wirbelsäule zu mobilisieren.
  • Einen Gutschein-Code für unseren Online-Shop.

Die besten Tipps und Tricks bei einem Bandscheibenvorfall

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Bandscheibenvorfall runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Ratgeber-Heft mit Bandscheibenvorfall Liebscher-Bracht

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Bandscheibenvorfall herunter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Jetzt herunterladen und direkt mit den Übungen starten ⬇️⬇️⬇️

Ratgeber Deckblatt links "BANDSCHEIBENVORFALL - Effektive Liebscher & Bracht Übungen gegen einen Bandscheibenvorfall" mit Bild von einem lächelnden Mann darauf (Roland) - Rechts daneben aufgeschlagen der Ratgeber mit links Text und rechts mit mehreren Fotos zu den Übungen.

Gib deine E-Mail-Adresse an, um den Ratgeber herunterzuladen:

Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.

Noch mehr Tipps für gesunde Bandscheiben und einen stabilen Rücken bekommst du hier:

Ein alter Mann steht vor einem grauen Hintergrund mit dem Rücken zum Betrachter. Sein Oberkörper ist frei. Teile des unteren Rückens sind leicht rot gefärbt.

Achtung Wirbelsäulenverschleiß

Der Verschleiß der Bandscheibe ist oft der Beginn von vielen weiteren Wirbelsäulen-Erkrankungen. Lies mehr über das Thema Spondylose.

Zum Artikel
Eine Frau spaziert im Freien, hinter ihr sind grüne Büsche zu sehen. Sie hält sich mit beiden Händen den unteren Rücken, ihr Gesicht ist schmerzverzerrt.

Spinalkanalstenose: Das hilft wirklich

Bei einer Spinalkanalstenose ist der Wirbelkanal verengt. Doch das verursacht meistens nicht den Schmerz. Erfahre die wahre Ursache und was du dagegen machen kannst.

Weiterlesen
Eine Frau macht eine Uebungsabfolge, die ihre Bandscheiben entlastet.

Dein Bandscheiben-Flow

Wenn du deinen Bandscheiben etwas Gutes tun möchtest, dann solltest du diese spezielle Übungsabfolge unbedingt regelmäßig machen. Viel Spaß beim Üben!

Zum Flow
Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Patientin Übungen gegen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule

Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule

Ein Bandscheibenvorfall an der HWS ist schmerzhaft. Roland erklärt dir, wie du deine Beschwerden Schritt für Schritt lindern kannst.

Mehr erfahren
Eine Frau steht in ihrer Wohnung und hält sich mit der linken Hand ihre aufgrund eines HWS-Syndroms schmerzende rechte Nackenseite

HWS-Syndrom:
Was steckt dahinter?

Ein verspannter Nacken, Schulterschmerz oder Schwindel können auf ein HWS-Syndrom hinweisen. Erfahre hier alles darüber und was zu tun ist, um Abhilfe zu schaffen.

Jetzt lesen
Akut-Hilfe bei LWS-Schmerzen

Schmerzen an der Lendenwirbelsäule?

Du hast starke Schmerzen in deiner Lendenwirbelsäule (LWS)? Hier erfährst du, wie du den Schmerzen entgegenwirken kannst!

Hier informieren

Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

Roland Liebscher-Bracht

So funktioniert Liebscher & Bracht – Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen
Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon
Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt Patientin, wie lange und wie oft sie die Übungen machen soll

Richtig üben und dehnen

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen in den Griff bekommst?

Jetzt lesen
Roland Liebscher-Bracht zeigt die häufigsten Fehler beim Faszienrollen an einer Patientin

Drei Fehler beim Faszienrollen

Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.

Jetzt lesen
Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Patientin die Faszienrollen

Faszienrollen: So wird's effektiv

Wie oft solltest du eine Faszien-Rollmassage machen und in welche Richtung solltest du dabei rollen? Lies hier, wie du die besten Ergebnisse erzielst.

Jetzt lesen

Die besten Übungen und Tipps für richtiges Schlafen

Jetzt herunterladen und direkt mit den Übungen starten ⬇️⬇️⬇️

Gib deine E-Mail-Adresse an, um den Ratgeber herunterzuladen:

Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.