Unglaubliche Geschichte: Mein Patient stürzte 63 Meter von der Autobahnbrücke

Bei einer Ausbildung in Österreich trifft Roland einen Teilnehmer, der unter heftigen Nackenschmerzen leidet — und das schon seit zehn Jahren! Auch nach vier Tagen gemeinsames Üben werden die Schmerzen nicht weniger. Also schaut Roland genauer nach und merkt direkt: Hier steckt unglaublich viel Stress im Nacken. Was dann passiert ist, erzählt Roland im Video: 

Auf der Suche nach effektiven Übungen gegen deine Schmerzen? Hier entlang:

Mann sitzt auf dem Sofa und hält sich den schmerzenden Nacken

Nackenschmerzen genau verstehen

Du leidest immer wieder unter Nackenschmerzen? Wir geben dir wichtige Fach-Infos und zeigen dir wirksame Übungen zur Selbsthilfe.

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Links sitzt Ina, die lächelt und mit beiden Händen ihr rechtes Knie umfasst. Ebenso zeigt ein roter Pfeil darauf. Roland Liebscher-Bracht sitzt rechts neben dran, lächelt und Daumen hoch. Vor seinem Körper steht: "Tu Deinem Knie etwas Gutes". Darüber ist ein grüner Haken.

Tägliche Knie-Routine

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Akut-Hilfe gegen Fußschmerzen

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Eine Frau steht in ihrer Wohnung und hält sich mit der linken Hand ihre aufgrund eines HWS-Syndroms schmerzende rechte Nackenseite

HWS-Syndrom behandeln

Erfahre alles zur Diagnose HWS-Syndrom. Wir vermitteln dir, was wirklich dahintersteckt und direkt helfen kann. Mit den besten Übungen zum Mitmachen.

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Eine Frau steht mit ihren Vorfüßen auf einer kleinen Faszienrolle und beugt sich mit geradem Rücken nach vorne, um eine vertikal aufgestellte Faszienrolle zu greifen.

Schmerzfrei von Kopf bis Fuß

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Thumbnail - die Frau (Ina) streckt ihre Arme aus und, verdreht sich und beugt sich leicht. Geführt von einem in weiß gekleideten Mann (Roland). Links davon zeigen 3 Pfeile auf ihren Rücken und rechts oben steht im rotem Kasten "5 MINUTEN = GESUNDER RÜCKEN"

5-Minuten-Flow für den Rücken

Ein gesunder Rücken in 5 Minuten? Machst du unseren Flow regelmäßig, kannst du dich bald wunderbar fühlen. Gleich probieren und Bewegung in den Rücken bringen.

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

Roland Liebscher-Bracht

So funktioniert Liebscher & Bracht – Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen
Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon
Roland Liebscher-Bracht sieht mit beiden Daumen nach oben in die Kamera. Neben ihm steht eine Frau in einer Rückbeugposition und lächelt in die Kamera. Zudem steht im Bild: Wie oft? Wie lange? Wie intensiv? Unsere Übungen

Richtig üben und dehnen

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen in den Griff bekommst?

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