Präventionskurs Knie
Das erwartet dich im Präventionskurs Knie:
Kurs-ID: KU-BE-KK5SU4
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*Kein Abo, keine Kündigung
99,00€
Das erwartet dich im Präventionskurs Knie:
Dieser Kurs umfasst die Bereiche des Beckens, der Oberschenkel über die Knie, Unterschenkel bis zu den Füßen. Der Ansatz, den wir innerhalb dieses Konzeptes verfolgen, beruht auf speziellen Beweglichkeitsübungen. Das Besondere dabei ist die 3-Schritt-Technik, die wir auf jede Übung übertragen und anwenden. Durch die Bestandteile Passivdehnung, Gegenspannen und Aktivdehnung wird die Muskulatur auf unterschiedliche Art und Weise angesprochen und belastet. Diese Technik ist mit keiner normalen Beweglichkeitstechnik vergleichbar, da ihre Bestandteile dafür sorgen, dass der Muskel nicht einfach nur gedehnt, sondern auch koordinativ gefordert, gekräftigt und mobilisiert wird.
Das erhältst du:
*bis zu 100% Kostenerstattung durch deine gesetzliche Krankenkasse
GRATIS
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Du möchtest vielleicht doch einen anderen Kurs ausprobieren?
Dann schau dir gern unsere weiteren Präventionskurse an. Bei uns findest du eine Auswahl weiterer zertifizierter Kurse, mit denen du gezielt etwas für deine Gesundheit tun kannst. Und das Beste: Auch in unseren anderen Kursen erhältst du ein kostenloses Hilfsmittel, das dich optimal bei den Übungen unterstützt. Finde den Kurs, der am besten zu dir passt!
Funktionelles Beweglichkeits-training für den Rücken
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Präventives Beweglichkeits-training für die Hüfte
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So einfach geht’s:
Einfach hier anmelden und sofort mit deinem zertifizierten Online-Kurs starten.
Individuelle Übungen erhalten und Schmerzen gezielt vorbeugen.
Sende einfach Teilnahmebestätigung und Rechnung an deine Krankenkasse und erhalte dein Geld zurück.
Wann ist der Präventionskurs die richtige Wahl?
Du möchtest Schmerzen am Bewegungsapparat vorbeugen? Du strebst an, bis ins hohe Alter schmerzfrei zu bleiben? Du willst deinem Körper jetzt und auch später etwas Gutes tun? Du möchtest dein allgemeines Wohlbefinden steigern?
Aufbau des Präventionskurses
Woche 1: Becken-Bein Woche 2: Bein Vorderseite & Außenseite Woche 3: Bein Rückseite & Innenseite Woche 4: Wiederholung & Intensivierung Woche 5: Becken-Bein Fortgeschritten Woche 6: Bein Vorderseite & Außenseite Fortgeschritten Woche 7: Bein Rückseite & Außenseite Fortgeschritten Woche 8: Wiederholung (Best of)
Und das ist noch längst nicht alles
Zusätzlich zu den Übungsvideos findest du am Ende einer jeden Übungseinheit Quiz-Fragen, die dir helfen sollen, das gelernte Wissen zu verinnerlichen.
Für den gesamten Zeitraum deines Zugangs steht dir dein Kursleiter André Lucht immer dienstags von 15:00 – 17:00 Uhr telefonisch (+49 6172 7613027) oder durchgehend per Mail (kurs@liebscher-bracht.com) zur Verfügung.
Egal ob zuhause oder unterwegs – die Übungseinheiten kannst du von überall aus mitmachen. Schaue sie auf dem Handy, PC oder übertrage sie auf deinen Smart-TV.
Sichere dir jetzt zum Start des Online-Kurses ein Produkt deiner Wahl:
Faszien-Rollmassage Set Mit 4 Teilen zum perfekten Durchführen der Selbstmassage überall am Körper: Medi-Faszienrolle, Mini-Faszienrolle, Mini-Faszienkugel in einem Stoffrucksack zum Verstauen. Bei Rücken-, Nacken-, Hüft-, Kopfschmerzen und vielen weiteren Schmerzzuständen
Nackenretter Innovative Kombination aus Dehnen, Rollen & Drücken in einem Hilfsmittel. Effektive Unterstützung bei Übungen gegen Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Schwindel. Dehnung stufenweise regulierbar, Fortschritte messbar.
Rückenretter Unterstützt dich bei Übungen gegen Rückenschmerzen und fördert eine bessere Haltung. Dehnung stufenweise regulierbar, Fortschritte messbar.
ISG-Retter Ideal für Übungen bei Hüft-, Gesäß- und ISG-Beschwerden sowie Leistenschmerzen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, dank 5 flexibel kombinierbarer Teile.
Knieretter Die Übungs-Schlaufe erleichtert das Einnehmen von Dehnpositionen. Bei Arthrose, Knie-, Bein- und Fußschmerzen, Reizungen der Achillessehne und Wadenkrämpfen.
Zu allen Produkten erhältst du kostenfreie Anleitungsvideos zum korrekten Gebrauch.
Wie hoch ist meine Erstattung?
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst. Prüfe hier, wie viel dir deine Krankenkasse erstattet.
Diese Angaben sind ohne Gewähr. Die angezeigten Erstattungsbeträge basieren auf unseren aktuellen Informationen und können sich ändern. Informieren Sie sich daher vor der Buchung Ihres Präventionskurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe Ihrer individuellen Erstattung.
*Beachte: Der Erstattungsbetrag der Krankenkassen für Präventionskurse variiert. Informiere dich bei deiner Krankenkasse, wie viel dir rückerstattet wird.