Kategorie Archiv: Reflux / Sodbrennen

Effektive Übungen bei Reflux, Sodbrennen

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung mit Faszienrollen. Sie liegt dabei rücklings auf einer Bodenmatte.

Dieses unangenehme Brennen, ätzendes Gefühl in der Speiseröhre gerade nach schweren Speisen, woher kommt dies? Erklärung Das Zwerchfell ist entlang der Rippen befestigt. Beim Atmen hebt und senkt sich das Zwerchfell. Wenn Sie nun etwas essen, dann geht die Speiseröhre durch das Zwerchfell und in den Magen. Wenn das Zwerchfell, durch falsche Atmung nicht mehr […]

Sodbrennen – Tipps & Übungen

Roland Liebscher-Bracht behandelt Frau im Bauchbereich. Sie liegt rücklings auf einer Liege.

Sodbrennen kennzeichnet sich durch häufiges Aufstoßen. Doch häufig ist die Ursache nicht ein übersäuerter Magen, sondern hat seinen Ursprung ganz wo anders. Die Speiseröhre läuft durch das Zwerchfell und mündet in den Mageneingang. Durch falsche und unruhige Atmung verkrampft das Zwerchfell. Somit drückt dieser verspannte Muskel auf den Schließmechanismus, sodass dieser nicht mehr richtig funktioniert. […]