Nackenschmerzen? Diese Übungen können helfen

Schmerzen im Nacken machen dir zu schaffen? Gezielte Dehnungen deiner Nacken- und Schultermuskulatur können dir jetzt helfen. Wir zeigen dir eine schnelle Routine, mit der du in nur 10 Minuten die Spannungen herunterfährst und für eine wohltuende Lockerung deiner Muskeln sorgst. Damit kannst du nicht nur akute Nackenschmerzen lindern, sondern ihnen auch effektiv vorbeugen. Mache direkt mit!

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Die besten Übungen und Tipps gegen Nackenschmerzen

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Wenn du deine Nackenverspannungen dauerhaft loswerden willst, lies hier weiter:

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