Schmerzen bei Kniebeugen? Die drei besten Dehnübungen dagegen

Kniebeugen



Roland zeigt Fitnesssportler Joey, wie er mit Gewichten am besten die Übung Kniebeugen durchführt. Anschließend werden die 3 besten Dehnübungen nach den Knieübungen in Echtzeit vorgeführt bzw. sehr detailliert in ca. 15 Min. erklärt.

Vor allem, wenn es beim Ausführen der Übung Kniebeugen Schmerzen gibt, sollten diese Übungen regelmäßig ausgeführt werden.

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