Schmerzlexikon

Wertvolles Wissen für deinen Weg in die Schmerzfreiheit

Alle Schmerzzustände von A-Z

Unter welchen Schmerzen leidest du? Unser Schmerzlexikon liefert dir alle Informationen zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten deiner Schmerzen. In jedem Artikel findest du hilfreiche Übungs-Videos für zuhause, die dir sofort helfen können.

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Schmerzzustände mit „S“

  • Atmungsschmerzen/Schmerzen beim Atmen >

    Du hast Schmerzen beim Atmen, bekommst schlecht Luft oder spürst eine Enge in deiner Brust? Vielleicht eine muskuläre Ursache.

  • Frozen Shoulder/Schultersteife >

    Mehr als 20 verschiedene Theorien zur Entstehung einer Frozen Shoulder gibt es in der Medizin. Keine davon ist unumstritten.

  • Reflux/Sodbrennen >

    Ursachen einfach erklärt und effektive Übungen gegen das saure Aufstoßen – weniger Medikamente nehmen bei Reflux

  • Schambeinentzündung >

    Gefürchtet bei Fußballern, aber mit den richtigen Übungen gut in den Griff zu bekommen – die Ostitis pubis.

  • Schiefhals >

    Dein Kopf ist zu einer Seite geneigt, du kannst den Hals kaum noch drehen und die Muskulatur am Nacken ist bretthart?

  • Schienbein-Schmerzen >

    Erfahre, woher die Schmerzen am Schienbein wirklich kommen und wie du deine Trainings-Pausen verkürzen kannst.

  • Schleimbeutelentzündung im Ellenbogen >

    Schleimbeutel haben eine wichtige Aufgabe: Sie wirken wie Polster zwischen Knochen und Haut. Entzünden sie sich, wird es schmerzhaft.

  • Schleimbeutelentzündung in der Hüfte >

    Wenn Druck auf der Außenseite der Hüfte dir zu schaffen macht oder es in der Leiste wehtut, leidest du eventuell an einer Schleimbeutelentzündung.

  • Schnappfinger >

    Du willst deine Finger wieder so benutzen können wie früher? Dann lies hier, mit welchen Übungen das klappen kann.

  • Schulter-Arm-Syndrom >

    Beim Schulter-Arm-Syndrom hilft es am besten, sich auf Muskeln und Faszien zu konzentrieren. Lies hier, wie das geht.

  • Schulterschmerzen >

    Du erfährst die Ursachen deiner Schulterschmerzen und mit welchen einfachen Übungen du wieder beweglich werden kannst.

  • Schwangerschafts-Schmerzen >

    Schwanger sein – für Frauen eine ganz besondere Zeit. Umso ärgerlicher, wenn Schmerzen die Vorfreude trüben.

  • Sehnenscheidenentzündung >

    Lies, wie du eine Sehnenscheidenentzündung und die Schmerzen selbst behandelst – ganz ohne Medikamente.

  • Skoliose >

    Skoliosen entstehen auch durch zu hohe Zugspannungen von Muskeln und Faszien. Lies alles zu den Hintergründen und teste unsere Übungen.

  • Spinalkanalstenose >

    Ein eingeengter Wirbelkanal — die Diagnose Spinalkanalstenose klingt erst mal erschreckend. Doch du kannst viel tun.

  • Spondylarthrose >

    Übermäßiger Knorpelverschleiß tritt auch an der Wirbelsäule auf und kann dort die kleinen Wirbelgelenke betreffen.

  • Spondylose >

    Mediziner betrachten sie als Folge des Alters, die jeden treffen kann. Wahr ist aber auch, dass wir uns im Alltag einfach zu wenig bewegen.

  • Spreizfuß >

    Eine Fehlstellung, durch die der Fuß unterhalb der Zehen immer breiter wird – wenn du nicht eingreifst.

  • Steifer Nacken >

    Risikofaktoren kennen und Nackenmuskeln direkt entspannen – das und mehr kannst du mit dem Wissen aus diesem Artikel.

  • Steißbeinschmerzen >

    Kokzygodynie: Auch hinter dem Exot unter den Wirbelsäulen-Erkrankungen stecken oft überspannte Muskeln und Faszien.

  • Schleimbeutelentzündung in der Schulter >

    Eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter kannst du gut selbst behandeln. Erfahre hier alles darüber.

  • Schleimbeutelentzündung im Knie >

    Hilfe bei dauernder Überlastung

  • Schwindel >

    Schwindel hat eher selten eine schwerwiegende Ursache. Oft sorgen überspannte Muskeln und Faszien für deine Schwindelgefühle.

  • Schleimbeutelentzündung / Bursitis >

    Schleimbeutelentzündungen entstehen durch dauerhafte Überlastung. Hier erfährst du, wo sie vorkommen und was dagegen hilft.

  • Kubitaltunnelsyndrom / Sulcus ulnaris Syndrom >

    Kribbelnde Finger und Schmerzen im Unterarm werden durch einen eingeklemmten Nerv am Ellenbogen ausgelöst. Erfahre hier, was dagegen hilft.

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    Ursachen einfach erklärt und effektive Übungen gegen das saure Aufstoßen – weniger Medikamente nehmen bei Reflux

  • Schambeinentzündung >

    Gefürchtet bei Fußballern, aber mit den richtigen Übungen gut in den Griff zu bekommen – die Ostitis pubis.

  • Schiefhals >

    Dein Kopf ist zu einer Seite geneigt, du kannst den Hals kaum noch drehen und die Muskulatur am Nacken ist bretthart?

  • Schienbein-Schmerzen >

    Erfahre, woher die Schmerzen am Schienbein wirklich kommen und wie du deine Trainings-Pausen verkürzen kannst.

  • Schleimbeutelentzündung im Ellenbogen >

    Schleimbeutel haben eine wichtige Aufgabe: Sie wirken wie Polster zwischen Knochen und Haut. Entzünden sie sich, wird es schmerzhaft.

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    Wenn Druck auf der Außenseite der Hüfte dir zu schaffen macht oder es in der Leiste wehtut, leidest du eventuell an einer Schleimbeutelentzündung.

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    Ein eingeengter Wirbelkanal — die Diagnose Spinalkanalstenose klingt erst mal erschreckend. Doch du kannst viel tun.

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