Arthrose: Iss diese 3 Lebensmittel, um deine Schmerzen zu lindern

Du hast Schmerzen und kannst dich kaum noch bewegen? Millionen Menschen mit Arthrose geht es ähnlich. Leider! Dabei kann jeder selbst dazu beitragen, dass sich sowohl Schmerzen als auch Entzündungen deutlich reduzieren. Der Grund für deine Schmerzen liegt nämlich nicht in der Arthrose selbst, sondern in erhöhten Spannungen deiner Muskulatur.

Dieser hohe Muskeltonus entsteht nicht von heute auf morgen. Er entwickelt sich insbesondere dann, wenn du deinen Körper zu einseitig bewegst – und wenn er zu viele entzündungsfördernde Stoffe aufnimmt. Was tierische Produkte damit zu tun haben und welche Lebensmittel dir bei der Heilung helfen können, erfährst du im neuen Video von Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht.