93 Prozent aller Menschen atmen falsch — du auch?

Falsch atmen, geht das überhaupt? Immerhin ist nichts anderes so selbstverständlich wie unsere Atmung, die ganz automatisch 24 Stunden an 365 Tagen im Jahr unseren Körper am Laufen hält. Genau da liegt das Problem: Wir alle atmen die meiste Zeit völlig falsch, ohne es zu wissen. Das hat gravierende Folgen für unsere Gesundheit.

In diesem Video erklärt Roland dir, warum du ab sofort bewusst auf eine gesunde Atmung achten solltest. Du bekommst gezeigt, wie du mit einfachen Übungen trainierst, richtig zu atmen und dadurch positive Effekte für dein Wohlbefinden erreichst. Lege direkt los und mache mit!

Deine Atmung bereitet dir Probleme? Lade dir hier unseren kostenlosen PDF-Ratgeber gegen Atemschmerzen herunter.

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Die besten Übungen und Tipps gegen Schmerzen beim Atmen

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💁‍♀ Noch mehr nützliche Informationen und effektive Übungen findest du hier:

Eine junge Frau hält sich schmerzverzerrt ihre linke Rippengegend

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon

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