93 Prozent aller Menschen atmen falsch — du auch?

Falsch atmen, geht das überhaupt? Immerhin ist nichts anderes so selbstverständlich wie unsere Atmung, die ganz automatisch 24 Stunden an 365 Tagen im Jahr unseren Körper am Laufen hält. Genau da liegt das Problem: Wir alle atmen die meiste Zeit völlig falsch, ohne es zu wissen. Das hat gravierende Folgen für unsere Gesundheit.

In diesem Video erklärt Roland dir, warum du ab sofort bewusst auf eine gesunde Atmung achten solltest. Du bekommst gezeigt, wie du mit einfachen Übungen trainierst, richtig zu atmen und dadurch positive Effekte für dein Wohlbefinden erreichst. Lege direkt los und mache mit!

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💁‍♀ Noch mehr nützliche Informationen und effektive Übungen findest du hier:

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Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

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