Atlaswirbel verschoben? Löse deine Nackenschmerzen mit nur einer Übung

Du leidest unter Nackenschmerzen, die einfach nicht verschwinden? Dann ist der Grund dafür vielleicht ein ganz kleiner Teil deines Skeletts: der erste Halswirbel, Atlas genannt. Wenn dieser aus dem Lot gerät, kann das sogar zu Beschwerden im ganzen Körper führen. Im Video zeigen wir dir, wie du mit einer einfachen Übung den muskulär-faszialen Bereich um den Atlas tiefenwirksam entspannen und somit deine Schmerzen loswerden kannst. Probiere sie aus!

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Zu sehen ist ein Mann, der auf einer Holzterasse vor einer Blumenwiese mit Blick auf die Stadt sitzt. Hinter ihm befindet sich eine Faszienrolle, er dreht sich zu dieser um und hält sie in einer Hand.

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

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Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

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