Du leidest unter Nackenschmerzen, die einfach nicht verschwinden? Dann ist der Grund dafür vielleicht ein ganz kleiner Teil deines Skeletts: der erste Halswirbel, Atlas genannt. Wenn dieser aus dem Lot gerät, kann das sogar zu Beschwerden im ganzen Körper führen. Im Video zeigen wir dir, wie du mit einer einfachen Übung den muskulär-faszialen Bereich um den Atlas tiefenwirksam entspannen und somit deine Schmerzen loswerden kannst. Probiere sie aus!
Du willst direkt nach dem Video mit weiteren Übungen für einen befreiten Nacken starten? Dann lade dir unseren kostenlosen PDF-Ratgeber gegen Nackenschmerzen herunter. Wir wünschen dir viel Erfolg beim Üben!
