Hüftschmerzen? Das hat dir noch keiner verraten!

Als extrem flexibles Kugel-Gelenk kann und möchte deine Hüfte sich in verschiedene Winkel strecken und ihr ganzes Bewegungs-Potenzial entfalten. Werden die einzelnen Muskel-Partien jedoch nicht richtig gefordert und bewegt, „friert“ der komplette muskulär-fasziale Bereich rund um die Hüfte immer weiter ein. Hüftschmerzen und Arthrose entstehen.

Was kann auf Dauer bei Hüftschmerzen helfen? Etwa ein künstliches Gelenk? Falls du diese Gedanken schon einmal hattest, ist unser neues Erklär-Video wie für dich gemacht. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht erklärt dir anschaulich am Modell, wie Hüftschmerzen wirklich entstehen und wie du deine Hüfte ein Leben lang gesund hältst.

Falls du schon unter Hüftschmerzen leidest, kann dich unser kostenfreier Hüftschmerz-Ratgeber unterstützen, wieder schmerzfreier und beweglicher zu werden. Dort findest du viele Tipps und Einsteiger-Übungen, um deine Beschwerden mit unseren bewährten Engpass-Dehnungen in den Griff zu bekommen.

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Im Ratgeber enthalten:

dein persönliches Übungs-Programm gegen Hüftschmerzen
die besten Tipps vom Profi
genaue Übungs-Anleitungen mit unseren Hilfsmitteln

Ratgeber Deckblatt links "Hüftschmerzen- Die 4 effektivsten Übungen gegen Hüftschmerzen" - Rechts daneben aufgeschlagen der Ratgeber mit jeweils Text und mehreren Fotos zu den Übungen.

Die besten Übungen und Tipps bei Hüftschmerzen

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