Yoga: Der Grund für deine Schmerzen?

Yoga und Schmerzen — das passt auf den ersten Blick gar nicht zusammen. Schließlich ermöglicht regelmäßiges Yoga Flexibilität und Beweglichkeit. Deshalb wird immer noch zu wenig darüber geredet, dass viele Yoga-Praktizierende durch Schmerzen eingeschränkt sind. Der Grund wird oft in den Haltungen und Bewegungen selbst gesucht, aber ist das überhaupt richtig? 

In diesem Video erklärt Roland, warum Schmerzen im Zusammenhang mit Yoga häufig missverstanden werden, woher deine Beschwerden wirklich kommen und was du tun kannst, damit du dich auf deiner Yoga-Matte ab sofort wieder dem Wesentlichen widmen kannst — und zwar völlig schmerzfrei.