Arthrose & Knieschmerz: Dieses Wissen kann dich schützen

Kniescheibe, Knorpel, Meniskus, Kreuzband, Muskeln – von den einzelnen Bauteilen deines Knies hast du bestimmt schon gehört. Aber wie arbeiten sie genau zusammen und wie funktioniert das Knie im Ganzen? Wie entstehen Arthrose oder Meniskus-Schäden? Und am Wichtigsten: Wie bekommst du deine Schmerzen endlich in den Griff?

Die Antworten auf diese Fragen und Spannendes rund um dein Knie erwartet dich in unserem neuen Video. Freue dich auf animierte Erklärungen, viele einfache Beispiele und den ein oder anderen Aha-Effekt.

Falls du schon unter Knieschmerzen, Knie-Arthrose oder Problemen mit Meniskus und Bändern leidest, kann dir außerdem unser kostenfreier Knie-Ratgeber helfen, wieder schmerzfreier und beweglicher zu werden. Dort findest du viele Tipps und die besten der im Video erwähnten Übungen, um deine Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden.

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Im Ratgeber enthalten:

dein persönliches Übungs-Programm gegen Knieschmerzen
die besten Tipps vom Profi
genaue Übungs-Anleitungen mit unseren Hilfsmitteln

Pdf - Ratgeber mit links dem Deckblatt "Knieschmerzen - Die 3 effektivsten Übungen gegen Knieschmerzen" Rechts daneben aufgeschlagen die Broschüre, mit Text und Bild für die Übungsbeschreibungen

Die besten Übungen gegen Knieschmerzen

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