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Krafttraining gegen Knieschmerzen? Ein fataler Irrtum!

Viele glauben, dass Krafttraining bei Knieschmerzen die ideale Lösung sei, doch das ist aus unserer Sicht ein fataler Irrtum. Warum? Das erklären wir dir in diesem Video.

Die rote Schlaufe zum Dehnen und die Faszienrolle aus dem Video bekommst du im großen Faszien-Set.

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Krafttraining gegen Knieschmerzen?
Ein fataler Irrtum!

Video – Übung

Viele glauben, dass Krafttraining bei Knieschmerzen die ideale Lösung sei, doch das ist aus unserer Sicht ein fataler Irrtum. Warum? Das erklären wir dir in diesem Video.

Die rote Schlaufe zum Dehnen und die Faszienrolle aus dem Video bekommst du im großen Faszien-Set.

Viele glauben, dass Krafttraining bei Knieschmerzen die ideale Lösung sei, doch das ist aus unserer Sicht ein fataler Irrtum. Warum? Das erklären wir dir in diesem Video.

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Die besten Übungen gegen Knieschmerzen

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Ein ältere Frau hält sich das Knie und ein Mann in weißer Kleidung zeigt darauf. Links zwischen den Beinen ein grünes Häkchen und rechts das Banner "Hin-Knien trainieren!"

Mache diese Übung, wenn du dich nicht richtig hinknien kannst!

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Schmerzspezialist Roland-Liebscher Bracht hilft einer Patientin, die sich ihr schmerzendes Knie hält

Die zwei besten Übungen
gegen Knieschmerzen

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Roland Liebscher-Bracht empfiehlt eine Roland Liebscher-Bracht zeigt eine Übung mit der Dehnungsschlaufe gegen Knieschmerzen

Mache diese Übungen regelmäßig und tue deinem Knie etwas Gutes!

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Vorschaubild mit obigem Text "Übungen gegen Knieschmerzen", dabei ist ein ältere Frau zu sehen, die sich gegen eine weiße, alte Wand stützt und ein Mann dazu anscheinend was erklärt. Im unteren Text steht "90 Jahre und Top-Fit".

Diese einfachen Übungen sind das Geheimnis, um auch im hohen Alter keine Knieschmerzen zu bekommen!

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