Knieschmerzen loswerden — ohne Übungen?

Du kannst deine Knieschmerzen auch ohne Übungen und zusätzlichen Zeitaufwand loswerden. Dafür musst du nur ein paar Dinge in deinem Alltag umstellen. In diesem Video zeigt Roland dir, wie du jeden Tag durch kleine Veränderungen gegen deine Knieschmerzen aktiv werden kannst. Schau dir an, wie du deinen Alltag kniefreundlich gestaltest.

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Die 3 effektivsten Übungen gegen Knieschmerzen

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Drücke diesen Punkt und stoppe deine Knieschmerzen

Drück dich schmerzfrei

Wenn du diesen speziellen Punkt drückst, kannst du deine Knieschmerzen direkt lindern. Probiere es gleich aus und überzeug dich selbst.

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Eine Frau kommt beim Joggen zum Stehen und hält sich nach unten gebeugt das Knie.

Knieschmerzen verstehen und loswerden

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