Mach das bloß nicht!
Diesen Fehler bei Nackenverspannungen, wirst du mit noch mehr Schmerzen bezahlen!

Viele Menschen leiden heute unter Nackenschmerzen, die vor allem im Zuge monotoner Schreibtisch-Arbeit und durch das Starren auf verschiedene Bildschirme entstehen. Dabei werden immer wieder dieselben einseitigen Kopfhaltungen eingenommen, wodurch Muskeln und Faszien (das Bindegewebe um die Muskeln herum) permanent unnachgiebiger werden und überspannen. Die Folge: Nackenschmerzen! 

⚠ Doch Achtung: Eine immer wieder empfohlene Übung, die angeblich gegen Nackenschmerzen helfen soll, macht sie in Wirklichkeit nur noch schlimmer!

🎬 Welchen Fehler du daher auf keinen Fall machen solltest, verrät dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht in diesem Video:
Unter dem Video erfährst du, was gegen deine Nackenverspannungen machen solltest.


💡 Fragst du dich, was das für ein Nacken-Programm aus der Online-Schmerztherapie ist, von dem Roland Liebscher-Bracht in diesem Video spricht? Wir haben einen Selbsthilfe-Kurs gegen Nackenschmerzen entwickelt, den du ganz einfach von zuhause aus  machen kannst: Exklusive Übungen und ein persönlicher Wochenplan begleiten dich durch den Kurs. Im Folgenden verraten wir dir mehr dazu:

Weiterer Beitrag: alle infos über nackenschmerzen

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Ratgeber Nackenschmerzen von Roland Liebscher-Bracht im Flyerformat. Zu sehen sind Titelseite und der aufgeschlagene Ratgeber.

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

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