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Nackenverspannungen: Mache diese Übung 2 Wochen jeden Tag und schaue, was passiert!

Video – Übung

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Du kennst vielleicht schon unseren großen Schmerzlexikon-Artikel über Nackenschmerzen, in dem du viele gute Übungen gegen deine Nackenverspannung findest. Doch in diesem Video-Beitrag wollen wir dir heute eine besonders effektive Übung zeigen und dich motivieren, sie zwei Wochen lang jeden Tag zu machen. Du wirst selbst erfahren, wie gut es deinem Nacken danach gehen wird! Gerade für Menschen, die viel sitzen und dabei eine ungünstige Körperhaltung einnehmen, ist diese Übung Gold wert. 

Schaue dir jetzt das Video dazu an!

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Nackenverspannungen: Mache diese Übung 2 Wochen jeden Tag und schaue, was passiert!

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DIE BESTEN TIPPS UND TRICK BEI NACKENSCHMERZEN

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DIE BESTEN TIPPS UND TRICK BEI NACKENSCHMERZEN

Auf dem Titelbild ist Roland abgebildet. Er erklärt einfach und verständlich die 4 effektivsten 4 Übungen gegen Nackenschmerzen.

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

Porträt Roland Liebscher Bracht

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

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Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

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