Nackenverspannungen: Mache diese Übung 2 Wochen jeden Tag und schaue, was passiert!

SCHMERZLEXIKON - NACKENSCHMERZEN

Für Menschen können dauerhafte Nackenschmerzen im Alltag zu einer großen Belastung werden. Schmerzmittel helfen dabei nicht weiter, sie stellen nur das Alarmsignal des Körpers ab, ohne das Problem zu beheben, aufgrund dessen der Körper überhaupt Alarm schlägt.

Verletzungen der Wirbelsäule oder Schäden an den Kopf-Hals-Gelenken sowie Bändern und Bandscheiben können Nackenschmerzen begünstigen. Ein ernster Hintergrund für das Auftreten von Schmerzen im Nacken ist jedoch eher selten und eine Ausnahme. In der Regel sind Fehlhaltungen Ursache, die wir im Alltag zu oft einnehmen, ohne sie auszugleichen. Denken wir nur an das nach-vorne-Fallen der Schultern beim Arbeiten am Computer.