Das Beste für deinen Nacken in einer Übung!

Viele Menschen leiden vor allem durch die Gewohnheiten in ihrem modernen Alltag regelmäßig unter Nackenschmerzen. Das häufige Starren auf Computer- oder Handy-Bildschirme geht meist mit schmerzhaften Begleiterscheinungen wie einem Rundrücken oder dem sogenannten Handy-Nacken einher. In diesem Video haben wir daher die besten Übungen für deinen Nacken zusammengetragen. Auch wenn du keine akuten Nackenschmerzen hast, ist es sinnvoll, die Übung mitzumachen, damit deine Muskeln und Faszien in diesem Bereich auch langfristig entspannt bleiben. In dem folgenden Video zeigen wir dir ganz genau, wie die Übung funktioniert.