Rückenschmerzen? Diese 3 Nahrungsmittel können helfen

Fenchel hilft bei Bauchschmerzen, Walnüsse sind gut für einen klaren Kopf und Karotten fördern eine gute Sehkraft – aber was ist eigentlich bei Rückenschmerzen zu empfehlen? Falls du des Öfteren unter Beschwerden in deinem Rücken-Bereich leidest, dann haben wir heute eine gute Nachricht für dich: In unserem neuen Video erklärt dir Dr. med. Petra Bracht, welche speziellen Nahrungsmittel deinem Körper gut tun und deine Rückenschmerzen senken können.

Über 90 Prozent der Rückenschmerzen lassen sich auf eine zu hohe Spannung der Muskeln und Faszien zurückführen. Bewegst du dich selten und dann noch dazu in einseitigen Bewegungsmustern, wird dein muskulär-fasziales Gewebe auf Dauer immer verspannter. Schmerzen entstehen und deine Bewegungsfähigkeit nimmt zunehmend ab. Erfahre heute, was für Lebensmittel diese Muskelspannung mindern und positive Effekte auf deine Schmerzen haben können.

✅ Hier kannst du die besten Übungen gegen Rückenschmerzen in unserem Ratgeber nachlesen:

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