Rückenschmerzen? Das sind die 3 häufigsten Ursachen!

Egal ob du sitzt, stehst oder in deinem Bett liegst: Hartnäckige Rückenschmerzen rauben dir deine Energie? Dabei tust du doch schon so viel, um deine Beschwerden zu lindern! Krafttraining für den unteren Rücken, schonende Bewegungen sowie hin und wieder auch mal ein Schmerzmittel. Es wird aber einfach nicht besser. Woran kann das liegen?

In unserem neuen Video verraten wir dir mit anschaulichen Beispielen, warum deine bisherigen Versuche, die Schmerzen in den Griff zu bekommen, gescheitert sind. Erfahre die drei häufigsten Ursachen, die deinen Rücken auf Dauer kaputt machen und sei gespannt auf praktische Lösungen. Zusätzlich zeigen wir dir noch zwei spezielle Punkte an deinem Körper, die du selbst drücken kannst, um deine Rückenschmerzen ganz einfach abzustellen.

✅ Hier kannst du die besten Übungen gegen Rückenschmerzen in unserem Ratgeber nachlesen:

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  • bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  • viele Tipps zur Ausführung der Übungen
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