Rückenschmerzen? Starte mit diesen Übungen

Dich plagen immer wieder Rückenschmerzen? Egal ob du sitzt oder liegst, die Spannung in deinem Rücken lässt einfach nicht nach? Dann probiere diese zwei Anfänger-Übungen gegen Rückenschmerzen direkt aus. Vor allem wenn du noch unsicher bist und ein wenig Starthilfe benötigst, ist dieses Video genau richtig für dich.

Wir machen dir deinen Einstieg in unsere Schmerzfrei-Übungen so einfach wie möglich. Deshalb bekommst du in diesem Video eine Schritt-für-Schritt-Anleitung. So kannst du mit einem sicheren Gefühl üben, dich langsam steigern und jeden Tag neue Erfolge feiern

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