Diese Faszien musst du bei Rückenschmerzen unbedingt rollen!

Die Faszien sind das Bindegewebe, das die ganze Körpermuskulatur durchzieht und die Muskelfasern miteinander verbindet. Sie dehnen sich mit, wenn sich der Muskel dehnt, und werden ebenso unflexibel, wenn die Muskulatur zu wenig oder zu einseitig bewegt wird. An der Entstehung von Rückenschmerzen sind somit nicht nur „verkürzte“ bzw. unflexible Muskeln, sondern auch die Faszien beteiligt. In dem folgenden Video zeigen wir dir, wie du mit einer speziellen Faszien-Rollmassage die Flexibilität deiner Faszien verbessern und Rückenschmerzen entgegenwirken kannst. Weitere Faszien-Rollmassagen und Dehnübungen findest du auch in unserem neuen Buch-Bestseller „Deutschland hat Rücken“.

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Schaue dir jetzt das Video an und du erfährst, welche Faszien du unbedingt rollen musst!

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