Probiere dieses Krafttraining für einen gesunden Rücken

Sicher weißt du, dass wir Krafttraining bei Rückenschmerzen kritisch gegenüberstehen, wenn dabei die Spannung der betroffenen Muskeln und Faszien weiter erhöht wird. Wer aber dieses spezielle „Krafttraining“ absolviert, das wir dir in dem folgenden Video zeigen, kann die Gesundheit seines Rückens fördern. Weitere Übungen und tiefergehende Informationen für einen gesunden Rücken findest du in unserem neuen Buch-Bestseller „Deutschland hat Rücken“ (Spiegel-Bestseller Nr. 1).

Pfeil nach unten

In diesem Video zeigen wir dir die Übung!

KOSTENFREIER RATGEBER

Die 6 effektivsten Übungen gegen Rückenschmerzen:

Rückenschmerzen Ratgeber
Jetzt runterladen