Probiere dieses Krafttraining für einen gesunden Rücken

Sicher weißt du, dass wir Krafttraining bei Rückenschmerzen kritisch gegenüberstehen, wenn dabei die Spannung der betroffenen Muskeln und Faszien nur weiter erhöht wird. Wer aber dieses spezielle „Krafttraining“ absolviert, das wir dir in dem folgenden Video zeigen, fördert die Gesundheit seines Rückens. Weitere Übungen und tiefergehende Informationen für einen gesunden Rücken findest du in unserem neuen Buch-Bestseller „Deutschland hat Rücken“ (Spiegel-Bestseller Nr. 1).

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