Schmerzen nach langer Reise? Diese Übung kann dir helfen!

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Nach langen Reisen, bei denen du zum Beispiel viel im Auto oder Flugzeug sitzen musst, kann es zu Schmerzen im ganzen Körper kommen. Vor allem Rückenschmerzen und Gliederschmerzen sind häufige Symptome, nachdem du längere Zeit in eingeschränkter Beweglichkeit verbringen musstest. Im folgenden Video zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht eine spezielle Übung, die dir optimal gegen diese Beschwerden helfen kann.

Nach langen Reisen, bei denen du zum Beispiel viel im Auto oder Flugzeug sitzen musst, kann es zu Schmerzen im ganzen Körper kommen. Vor allem Rückenschmerzen und Gliederschmerzen sind häufige Symptome, nachdem du längere Zeit in eingeschränkter Beweglichkeit verbringen musstest. Im folgenden Video zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht eine spezielle Übung, die dir optimal gegen diese Beschwerden helfen kann.

 
Nach langen Reisen, bei denen du zum Beispiel viel im Auto oder Flugzeug sitzen musst, kann es zu Schmerzen im ganzen Körper kommen. Vor allem Rückenschmerzen und Gliederschmerzen sind häufige Symptome, nachdem du längere Zeit in eingeschränkter Beweglichkeit verbringen musstest. Im folgenden Video zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht eine spezielle Übung, die dir optimal gegen diese Beschwerden helfen kann.

Ratgeber Deckblatt links "Rückenschmerzen - Die 5 effektivsten Übungen gegen Rückenschmerzen" - Rechts daneben aufgeschlagen der Ratgeber mit jeweils Text und mehreren Fotos zu den Übungen.

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