Unsere Antworten auf eure Fragen:
Die richtige Schlafposition bei Rückenschmerzen

Mehrere Millionen Menschen haben unser Video über die richtige Schlafposition gegen Rückenschmerzen gesehen und uns in den YouTube-Kommentaren zahlreiche Fragen gestellt: Ist die Schlafposition auch sinnvoll für Menschen, die in ihrem Job viel stehen? Muss man die ganze Zeit in derselben Position schlafen? Ist die Gefahr für Schlafapnoe in der Rückenlage nicht viel größer? Alle Antworten zu den wichtigsten Fragen bekommt ihr von Roland Liebscher-Bracht in diesem Video.

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Ratgeber Nackenschmerzen von Roland Liebscher-Bracht im Flyerformat. Zu sehen sind Titelseite und der aufgeschlagene Ratgeber.

✅ Die besten Übungen gegen deine Schmerzen mit Bildern und präziser Erklärung
✅ Wie entstehen deine Schmerzen und wie lassen sie sich vermeiden?
✅ Experten-Tipps von Roland Liebscher-Bracht
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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

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Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

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Unsere Übungen: Wie oft und wie lange?

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen möglichst effektiv in den Griff bekommst?

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Warum richtige Bewegung Schmerzen heilt

Unsere Übungen bewirken, dass sich dein Körper auch in den wenig genutzten Gelenkwinkeln bewegt. Doch warum hilft das?

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Warum machen wir das? Unsere Vision!

Warum stellen wir dir und anderen Schmerz-Leidenden all das Wissen und die Video-Übungen kostenlos zur Verfügung?

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Darum sind diese Faszienrollen so effektiv

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Drei Fehler beim Faszienrollen

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Vermeide diese Schlafposition, damit du keine Rückenschmerzen bekommst

Die meisten Menschen schlafen in der Embryonal-Stellung mit angewinkelten Beinen. Diese Schlafposition führt aber dauerhaft zu Rückenschmerzen, was viele nicht wissen.

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Roland Liebscher-Bracht geht auf die Focus-Kritik am Schlaf-Video ein

Nachdem mehrere Millionen Menschen unser Video über die richtige Schlafposition gesehen haben, veröffentlichte Focus-Online eine sehr einseitige Kritik. Hier nehmen wir Stellung dazu.

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