Schmerzfalle Schulranzen: Rückenschmerzen durch zu schwere Tornister

In einigen Tagen geht für viele Kinder die Schule wieder los! Wie jedes Jahr wiegen die Schulranzen der Kleinen oft viel zu viel und sind zusätzlich oftmals nicht optimal eingestellt. Wir zeigen dir in diesem Video, wie deine Kinder ihren Schulranzen tragen können, um gleichzeitig einem Rundrücken vom langen Sitzen in der Schule entgegenzuwirken. Lass dich von der einfachen Lösung aus dem Video überraschen!  

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

Porträt Roland Liebscher Bracht

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

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Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

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Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt Patientin, wie lange und wie oft sie die Übungen machen soll

Unsere Übungen: Wie oft und wie lange?

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen möglichst effektiv in den Griff bekommst?

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Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt an einem Skelett, wie Schmerzen durch richtige Bewegung geheilt werden können

Warum richtige Bewegung Schmerzen heilt

Unsere Übungen bewirken, dass sich dein Körper auch in den wenig genutzten Gelenkwinkeln bewegt. Doch warum hilft das?

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Eine Frau und Roland Liebscher-Bracht halten die Buchstaben "L&B" in den Händen. Dazu der Schriftzug: "Unsere Vision. Warum tun wir das?"

Warum machen wir das? Unsere Vision!

Warum stellen wir dir und anderen Schmerz-Leidenden all das Wissen und die Video-Übungen kostenlos zur Verfügung?

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Liebscher & Bracht Faszienrollenset: große und kleine Faszienrolle, große und kleine Faszienkugel.

Darum sind diese Faszienrollen so effektiv

Es gibt viele Anbieter für Faszienrollen, aber unsere wurden speziell gegen Schmerzen entwickelt.

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Roland Liebscher-Bracht zeigt die häufigsten Fehler beim Faszienrollen an einer Patientin

Drei Fehler beim Faszienrollen

Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.

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Faszienrollen: Wie oft? In welche Richtung?

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💡 Wenn du Rückenschmerzen hast, kann dir dieses Wissen helfen:

Ein dunkelhaarige Frau, die auf einem Bett sitzt, hält sich mit beiden Armen den unteren Rücken vor Schmerzen

Das musst du über deine Rückenschmerzen wissen!

In diesem großen Schmerzlexikon-Artikel bekommst du alle wichtigen Fakten, die du über Rückenschmerzen wissen solltest, sowie die besten Übungen für zuhause.

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Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Patientin den 5-Minuten-Flow gegen Rückenschmerzen

5-Minuten-Flow für einen beweglichen Rücken

Du würdest gerne etwas tun, damit dein Rücken wieder beweglicher wird, hast aber in deinem Alltag nur wenig Zeit? Dann ist unser 5-Minuten-Flow genau das Richtige für dich!

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