Warum langes Sitzen gefährlich ist und was du dagegen tun kannst

Die Faszien verbinden alle Muskeln, Gelenke und Organe in unserem Körper. Ihre Struktur hängt maßgeblich davon ab, was wir mit unserem Körper tun. Auch langes Sitzen hat einen Effekt auf die Elastizität der Faszien.
Wir erklären dir genau, was beim Sitzen mit deinem Rücken, deiner Hüfte und deinen Knien passiert und was dir daran nicht gut tut. Zudem zeigen wir dir zwei effektive Übungen, mit denen du einen Ausgleich schaffen kannst. In unserem Ratgeber „Richtig dehnen“ findest du weitere Informationen zu der Wirkweise von Dehnungen.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Kostenfreie PDF-Ratgeber "Richtig Dehnen"

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