Die besten Übungen gegen Schmerzen im Oberschenkel

Ob Bürostuhl-Akrobat oder Sportler — Schmerzen im Oberschenkel können jeden treffen. Besonders häufig kommen stechende oder ziehende Schmerzen an der Vorder- oder Rückseite vor. Wie du die mächtigen Muskeln deines Oberschenkels wieder besänftigen kannst, zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht im folgenden Video. Zwei Übungen und eine spezielle Faszien-Rollmassage warten auf dich.

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💡 Hier bekommst du mehr Informationen zur Faszienrolle aus dem Video.
💡 Und hier kannst du dich über die Kugelrolle informieren.

Ratgeber Deckblatt links "Oberschenkelschmerzen - Effektive Liebscher & Bracht Übungen gegen Oberschenkelschmerzen" mit Bild von einem lächelnden Mann darauf (Roland) - Rechts daneben aufgeschlagen der Ratgeber mit links Text und rechts mit mehreren Fotos zu den Übungen.

Die effektivsten Übungen gegen Oberschenkelschmerzen

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Effektive Übungen gegen Oberschenkelschmerzen

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Das Buch "Deutschland hat Rücken" von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht

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