Die besten Übungen gegen Schulterschmerzen

Wir sind heute schon beim fünften Tag unserer Aktion „Schmerzfrei bis Weihnachten – Schaffst du das?“. Heute geht es weiter mit einer Faszien-Rollmassage gegen Schulterschmerzen. Wie immer gilt: Mache die Übung auch dann mit, wenn du keine Schulterschmerzen hast. Sie dient auch zur Schmerz-Vorbeugung, damit es deinem gesamten Körper bis Weihnachten richtig gut geht.
Übrigens: Unsere eigens entwickelten Faszienrollen gibt es auf dieser Seite.