Die besten Übungen gegen Schulterschmerzen

Aktion Schmerzfrei bis Weihnachten – Schaffst du das? — Tag 5

Ein erfahrener Mann (Roland Liebscher-Bracht) lächelt in die Kamera. Um seinen Kopf ist ein runder Kreis

Wir sind heute schon beim fünften Tag unserer Aktion „Schmerzfrei bis Weihnachten – Schaffst du das?“. Heute geht es weiter mit einer Faszien-Rollmassage gegen Schulterschmerzen. Wie immer gilt: Mache die Übung auch dann mit, wenn du keine Schulterschmerzen hast. Sie dient auch zur Schmerz-Vorbeugung, damit es deinem gesamten Körper bis Weihnachten richtig gut geht.
Übrigens: Unsere eigens entwickelten Faszienrollen gibt es auf dieser Seite.

Wir sind heute schon beim fünften Tag unserer Aktion „Schmerzfrei bis Weihnachten – Schaffst du das?“. Heute geht es weiter mit einer Faszien-Rollmassage gegen Schulterschmerzen. Wie immer gilt: Mache die Übung auch dann mit, wenn du keine Schulterschmerzen hast. Sie dient auch zur Schmerz-Vorbeugung, damit es deinem gesamten Körper bis Weihnachten richtig gut geht.
Übrigens: Unsere eigens entwickelten Faszienrollen gibt es auf dieser Seite.

Wir sind heute schon beim fünften Tag unserer Aktion „Schmerzfrei bis Weihnachten – Schaffst du das?“. Heute geht es weiter mit einer Faszien-Rollmassage gegen Schulterschmerzen. Wie immer gilt: Mache die Übung auch dann mit, wenn du keine Schulterschmerzen hast. Sie dient auch zur Schmerz-Vorbeugung, damit es deinem gesamten Körper bis Weihnachten richtig gut geht.
Übrigens: Unsere eigens entwickelten Faszienrollen gibt es auf dieser Seite.

In diesem Video erklären wir dir genau, wie die Übungen funktionieren:

Hier zeigen wir die Übung!

Ein weißer geschwungener Pfeil nach unten

Hier zeigen wir die Übung!

Ein weißer geschwungener Pfeil nach unten