Schmerzfrei in den Tag – Vermeide diese 3 Fehler

Du fühlst dich gerädert und unbeweglich, doch der Tag liegt noch vor dir? Dann könnte das an drei ganz bestimmten Fehlern liegen, die du nachts, aber auch während des Tages machst. Wir verraten dir im Video, welche das sind und wie du sie spielend leicht vermeiden kannst. So schleppst du dich künftig nicht mehr mit Schmerzen aus dem Bett, sondern startest frisch und beweglich. Hilfreiche Tipps und hochwirksame Dehnungen für ein besseres Wohlbefinden gibt’s obendrauf.

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