Richtig stehen und Schmerzen vermeiden: So schonst du deine Bandscheibe

Du bist den ganzen Tag auf den Beinen? Durch deinen Beruf stehst du viele Stunden und hast abends Rückenschmerzen? Das muss nicht sein! In diesem Video erklärt Roland dir, was du unternehmen kannst, damit du auch in langen Phasen des Stehens fit bleibst und mit welcher Übung du deinen Körper zwischendurch trainieren kannst. Probiere es direkt aus und spüre den Unterschied!

Du hast bereits einen Bandscheibenvorfall? Die besten Übungen gegen deine Beschwerden haben wir in diesem kostenlosen PDF-Ratgeber zusammengestellt. Runterladen und mitmachen!

Bandscheibenvorfall? Die besten Übungen und Tipps gegen deine Schmerzen bekommst du in diesem Ratgeber:

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Die besten Tipps und Tricks bei einem Bandscheibenvorfall

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Ratgeber-Heft mit Bandscheibenvorfall Liebscher-Bracht

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Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule

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