Nie wieder schnarchen: Schlafe so und beobachte, was passiert

Nachts zersägst du ganze Wälder? Dann bist du nicht allein, denn viele Menschen wissen, dass Schnarchen echt stören kann. Warum wir schnarchen, kann ganz unterschiedlich und außerdem gesundheitlich problematisch sein. Daher sollte Schnarchen im Zweifelsfall lieber ärztlich untersucht werden. Was du aber schon im Schlaf dagegen machen kannst, zeigen wir dir in diesem Video. Probiere es direkt aus, empfehle oder teile das Video mit Menschen, die diese Tipps unbedingt brauchen!

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Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

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