Krumm sitzen – Diesen Fehler macht fast jeder

Wir alle machen Fehler im Leben – doch sogar beim Sitzen? Leider ja! Wer ständig verkrampft und nach vorne gebeugt am Schreibtisch sitzt, muss früher oder später mit körperlichen Beschwerden rechnen. Die meisten leiden mit der Zeit an Nacken- und Rückenschmerzen, auch Schulterprobleme sind keine Seltenheit.

Aber warum fallen wir beim Sitzen immer wieder in eine buckelige Körperhaltung? Genau das erklären wir dir in unserem neuen Video. Darüber hinaus bekommst du Übungen an die Hand, die besonders gegen Rückenschmerzen helfen können. 

Durch deine schlechte Sitzhaltung leidest du bereits unter einem ausgeprägten Buckel? Hier gibt es unsere besten Tipps und Übungen gegen den Rundrücken als PDF-Ratgeber. Viel Erfolg beim Üben und gute Besserung!

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  • bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
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Die besten Übungen und Tipps bei Rundrücken

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👍 Noch mehr Tipps für einen gesunden Rücken findest du hier: 

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Sitzen hat fatale Folgen: Schmerzen steigen & die Lebenserwartung sinkt um 20 %, wenn du täglich mehr als 6 Stunden sitzt. Ist Sitzen also das neue Rauchen?

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