Mit dieser Übung kannst du deinen Wadenkrampf selber lösen

Bei den kleinsten Aktivitäten ziept und krampft es in den Beinen? Selbst im Liegen leidest du unter Wadenkrämpfen? Das ist nicht nur lästig, sondern auf Dauer auch ziemlich schmerzhaft. Zum Glück bist du diesem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert! In unserem Artikel erklären wir dir genau, wie du dir zuhause selbst gegen deine Wadenkrämpfe helfen kannst!

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Die besten Übungen und Tipps bei Wadenschmerzen:

Bildausschnitt einer Frau in beiger Hose, die auf einem Stuhl sitzt. Ein Bein hat sie lang nach vorne ausgestreckt, das andere an ihren Körper leicht herangezogen. Eine Hand liegt locker auf ihrem Unterschenkel.
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Das ist die Ursache für deine Wadenkrämpfe

Auf dieser Seite erklären wir dir, was deine Wadenkrämpfe auslöst und warum sie immer wieder kommen.

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Weitere Übungen gegen Wadenkrämpfe

In diesem Video zeigen wir dir weitere Übungen gegen deine Wadenkrämpfe, die dir helfen können.

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Die besten Übungen und Tipps bei Wadenschmerzen

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Bildausschnitt einer Frau in beiger Hose, die auf einem Stuhl sitzt. Ein Bein hat sie lang nach vorne ausgestreckt, das andere an ihren Körper leicht herangezogen. Eine Hand liegt locker auf ihrem Unterschenkel.

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