Mit dieser Übung kannst du deinen Wadenkrampf selbst lösen
Bei den kleinsten Aktivitäten ziept und krampft es in den Beinen? Selbst im Liegen leidest du unter Wadenkrämpfen? Das ist nicht nur lästig, sondern auf Dauer auch ziemlich schmerzhaft – vor allem die nächtlichen Krämpfe sind es. Zum Glück bist du diesem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert!
In diesem Artikel bekommst du drei Übungen, um Krämpfen in der Wade sowohl vorzubeugen als auch Schmerzen im Akut-Fall lindern zu können.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Die besten Übungen und Tipps bei Wadenschmerzen
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